Actueel
Ward Lemmelijn: “Ik heb nog nooit zo scherp gestaan”

Een fysieke topvorm op het juiste moment
De 28-jarige indoorroeier Ward Lemmelijn verkeert in absolute topvorm. Zelf omschrijft hij zijn fysieke conditie als “nog nooit zo scherp”. Zijn gespierde bouw, lage vetpercentage en algehele fitheid vallen meteen op. Het resultaat van een intensief en goed doordacht trainingsprogramma waarin hij sterker, sneller en efficiënter is geworden.
Zijn huidige vorm is niet toevallig, maar het gevolg van maandenlange voorbereiding met aandacht voor krachtopbouw, techniek en herstel.
Focus op prestaties en progressie
Ward werkt doelgericht toe naar topprestaties. Hij traint met precisie op kortere indoorafstanden, met de nadruk op de 2.000 meter – dé benchmark in het indoorroeien. Hierbij komt het aan op explosieve kracht, gecontroleerde ademhaling en mentale focus.
Met een duidelijke structuur en intensiteit in zijn trainingsweken, is hij vastberaden om het beste uit zichzelf te halen. Alles is erop gericht om een optimaal resultaat neer te zetten op het wereldtoneel.
Herstel als sleutel tot succes
Naast harde trainingssessies hecht Ward veel waarde aan balans. Herstelmomenten maken integraal deel uit van zijn aanpak. Denk aan actieve rustdagen, gerichte voeding en technieken voor spierherstel.
Deze afwisseling zorgt ervoor dat hij constant blijft presteren zonder overbelasting of blessures. Zijn aanpak combineert discipline met luisteren naar zijn lichaam – een slimme strategie die hem op de lange termijn sterker maakt.
Wat brengt de toekomst?
Ward kijkt vol vertrouwen vooruit naar zijn belangrijkste doelen voor het komende seizoen.
-
Wereldkampioenschappen Indoorroeien 2025
Met zijn huidige vorm wil hij zich bewijzen op het hoogste niveau. Hij richt zich niet alleen op deelname, maar mikt op het podium. -
Persoonlijke records verbeteren
Dankzij zijn fysieke en mentale scherpte ziet hij kansen om zijn eigen grenzen te verleggen. Een snellere tijd op de 2.000 meter is binnen bereik. -
Inspiratie voor anderen
Met zijn inzet, uitstraling en sportieve successen is Ward een voorbeeld voor jonge sporters. Hij laat zien wat er mogelijk is met een doelgerichte aanpak en constante toewijding.

Actueel
Het verhaal van Ruby: alleenstaande moeder worstelt met financiële zorgen

In Nieuwerkerken woont Ruby Romain, een alleenstaande moeder die dagelijks geconfronteerd wordt met de uitdagingen van het opvoeden van drie kinderen. Ondanks een combinatie van uitkeringen, kindergeld en alimentatie komt ze financieel nauwelijks rond. Haar verhaal laat zien hoe ingewikkeld het leven kan zijn wanneer de kosten blijven stijgen en de zorgen zich opstapelen.
Alleenstaand met drie kinderen
Ruby zorgt in haar eentje voor haar tienjarige tweeling Kieran en Killian en haar vijftienjarige dochter Alessa. Sinds 2019 staat ze er alleen voor, nadat haar echtgenoot vertrok. Het opvoeden van kinderen is al een intensieve taak, maar alleenstaand ouderschap maakt het extra zwaar. Ze benadrukt dat het moeilijk is om aan anderen uit te leggen hoeveel energie het kost om zonder steun je gezin te dragen.
Een inkomen dat niet toereikend voelt
Het maandelijkse bedrag dat Ruby ontvangt, bestaat uit verschillende onderdelen:
-
€1.400 aan uitkering
-
€968 kindergeld
-
€300 alimentatie
Samen komt dit uit op ongeveer €4.700 per maand. Voor buitenstaanders lijkt dit misschien voldoende, maar Ruby geeft aan dat dit in de praktijk niet genoeg is om haar gezin te onderhouden. Vooral door de oplopende kosten voor voeding, energie en zorg blijft ze elke maand tekortkomen.
Extra inkomsten en toch zorgen
Om het gat te dichten, geeft Ruby online coaching-sessies. Afhankelijk van de maand verdient ze hiermee tussen de €200 en €400 extra. Toch helpt dit nauwelijks om de financiële druk te verlichten. “Het is niet veel, maar het is iets,” vertelt ze.
Gezondheidsproblemen en extra lasten
Naast de financiële zorgen kampt Ruby ook met persoonlijke uitdagingen. Ze spreekt openlijk over psychische klachten waar ze sinds 2016 mee worstelt. Dit maakt het moeilijker om grip te krijgen op haar situatie. De tweeling heeft bovendien extra zorg nodig vanwege hun diagnose, wat zorgt voor hogere kosten en meer dagelijkse belasting.
Stijgende kosten drukken zwaar
Ruby vertelt dat de kinderen “eten als wolven” en dat er door medicatie geen rem staat op hun eetlust. Daardoor lopen de boodschappen snel op. Samen met de stijgende energieprijzen en andere vaste lasten zorgt dit ervoor dat het gezin structureel in de knel komt. “Alles wordt steeds duurder, en ik zie het niet meer zitten,” legt ze uit. Toch blijft ze volhouden, vooral om haar kinderen een stabiele basis te geven.
Een verhaal dat velen herkennen
Hoewel Ruby’s verhaal persoonlijk is, staat ze niet alleen. Veel gezinnen ervaren dat hun inkomen niet meer in verhouding staat tot de kosten van levensonderhoud. Het laat zien hoe complex financiële situaties kunnen zijn, zelfs wanneer de cijfers van buitenaf anders doen vermoeden. Haar openheid helpt om meer begrip te creëren voor de dagelijkse realiteit van alleenstaande ouders.
Mogelijke oplossingen en steun
Er bestaan in België en Nederland verschillende vormen van ondersteuning voor alleenstaande ouders:
-
Budgetbegeleiding via sociale diensten
-
Voedsel- en kledingbanken
-
Gemeentelijke hulp voor gezinnen met extra zorgbehoeften
-
Psychologische ondersteuning en begeleidingstrajecten
Door gebruik te maken van deze voorzieningen kunnen gezinnen als dat van Ruby hopelijk wat meer ademruimte vinden.
Conclusie
Het verhaal van Ruby laat zien dat financiële uitdagingen niet altijd zichtbaar zijn van buitenaf. Ondanks een inkomen dat op papier voldoende lijkt, zorgen de combinatie van hoge kosten, gezondheidsproblemen en de intensieve zorg voor kinderen ervoor dat zij elke dag moet vechten om rond te komen. Haar verhaal benadrukt het belang van meer aandacht en begrip voor gezinnen die structureel onder druk staan.
-
Actueel8 maanden geleden
Hardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’
-
Actueel8 maanden geleden
André Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg
-
Actueel8 maanden geleden
Geheime boodschap van André Hazes sr. gelekt: ‘Als mijn zoon straks geen Hazes mag heten…’
-
Actueel8 maanden geleden
Broer Frans Bauer sloopt Mariska: ”Daarom blijft ze bij hem”
-
Actueel8 maanden geleden
André Hazes wordt nog keer vader: ‘Baby al onderweg’
-
Actueel4 weken geleden
Zoon van Guusje Nederhorst (22) treedt uit de schaduw van zijn beroemde moeder
-
Actueel8 maanden geleden
? Schokkend nieuws: Zo lang heeft de ernstig zieke Martijn Krabbé nog te leven ??️
-
Actueel7 maanden geleden
? Nieuwe onthullingen in de zaak Marco Borsato: dit geloof je niet!