Connect with us

Actueel

Waarom hebben we soms vreemde gedachten? Intrusieve gedachten uitgelegd

Avatar foto

Published

op

1. Plotselinge gedachten die niet bij je lijken te passen
Heb je ooit zonder reden een gedachte gehad die je volledig uit het veld sloeg? Misschien stelde je je iets schokkends voor, iets dat je nooit zou doen of zou willen. Dat zijn intrusieve gedachten: opdringerige ideeën of beelden die onverwacht opduiken en die je het gevoel kunnen geven dat er iets mis is met je. Toch zijn deze gedachten, hoe verontrustend ook, volkomen normaal.

Een psycholoog vertelt waarom we intrusieve gedachten hebben

2. Waarom ons brein dit doet
Ons brein produceert de hele dag door duizenden gedachten. Meestal zijn die functioneel, maar soms glipt er een vreemde of onwelkome gedachte tussendoor. Vaak gebeurt dit als je moe, gestrest of angstig bent. Je hersenen reageren dan met snelle, ongefilterde prikkels die geen realistische weerspiegeling zijn van wie je bent of wat je zou doen. Het is een mechanisme dat evolutionair gezien waarschijnlijk bedoeld is om bedreigingen te herkennen – maar soms slaat het daarin door.

Wat zijn intrusieve gedachten en hoe gevaarlijk zijn ze? | Libelle

3. Het probleem begint pas als je ze serieus neemt
Een enkele bizarre gedachte is geen probleem. Maar wanneer je er te veel betekenis aan gaat hechten, kun je in een vicieuze cirkel belanden. Je probeert de gedachte te onderdrukken, wat er juist voor zorgt dat ze vaker terugkomt. Dit wordt ook wel het “roze olifant”-effect genoemd: hoe meer je probeert ergens níét aan te denken, hoe meer die gedachte blijft opduiken. Het wordt dan niet de gedachte zelf die belastend is, maar je reactie erop.

De gedachte dat je iemands keel dichtknijpt? Heel normaal, zegt deze psychiater | Gezondheid | NU.nl

4. Intrusieve gedachten zeggen niets over jouw karakter
Het is belangrijk om te weten dat een nare gedachte niet betekent dat je een slecht mens bent. Juist het feit dat je ervan schrikt of je er ongemakkelijk bij voelt, toont aan dat je er afstand van wilt houden. Veel mensen maken zich onterecht zorgen dat zulke gedachten iets over hun ware aard zeggen. In werkelijkheid zijn ze slechts mentale ‘ruis’, net als dromen die niets met de werkelijkheid te maken hebben.

Plotselinge bizarre, enge en duistere gedachten: over intrusies |

5. Hoe je ermee omgaat maakt het verschil
De beste manier om met intrusieve gedachten om te gaan, is door ze te herkennen en er niet op te reageren. Zie ze als wolken die voorbij drijven, zonder dat je ze hoeft vast te houden. Probeer niet in discussie te gaan met de gedachte of het weg te duwen, maar erken simpelweg: “Dit is een gedachte, geen feit.” Mindfulness-technieken en ademhalingsoefeningen kunnen hierbij helpen.

Plotselinge gedachten of beelden (intrusies of mind pops)

6. Wanneer extra ondersteuning nodig is
Voor sommige mensen nemen deze gedachten serieuze vormen aan, bijvoorbeeld in het geval van angststoornissen of OCD. Dan kunnen de gedachten dwangmatig worden en het dagelijks functioneren verstoren. In zulke gevallen is het verstandig om professionele hulp te zoeken. Cognitieve gedragstherapie is bijvoorbeeld een bewezen methode om grip te krijgen op terugkerende, opdringerige gedachten.

Een psycholoog vertelt waarom we soms zulke vreemde gedachten hebben

7. Je bent niet je gedachten
Tot slot is het goed om te onthouden dat gedachten slechts mentale gebeurtenissen zijn – geen opdrachten, voorspellingen of waarheden. Iedereen ervaart vreemde of beangstigende gedachten van tijd tot tijd. Het maakt je niet vreemd of gevaarlijk, het maakt je menselijk. Door met mildheid naar jezelf te kijken en de gedachte te laten zijn wat het is – tijdelijk en onschadelijk – kun je er steeds beter mee omgaan.

Plotse bizarre en enge gedachten: zo ontstaan intrusies en nee, ze maken je geen psychopaat | Gezond | AD.nl

Actueel

Rico Verhoeven uitgedaagd door Alex Soze voor gevecht in de ring: Spanning stijgt

Avatar foto

Published

op

De spanning tussen kickbokskampioen Rico Verhoeven en vlogger Alex Soze is de afgelopen tijd flink toegenomen, en dat heeft geleid tot een felle publieke vete die de aandacht van het internet heeft getrokken. Wat begon met een emotioneel tv-moment is inmiddels geëscaleerd naar een uitdaging voor een gevecht, waarbij Soze Verhoeven officieel uitdaagt voor een confrontatie in de ring.

Rico Verhoeven kan zijn handjes niet thuishouden in showroom en verkoopt klant aantal flinke tikken

Het Begin van de Confrontatie

Tijdens een uitzending van een tv-programma op 27 april 2025, waarin Rico Verhoeven sprak over zijn jeugdtrauma’s, raakte hij emotioneel en deelde hij zijn verleden als slachtoffer van pesten. Veel kijkers waardeerden zijn openhartigheid, maar Alex Soze, bekend om zijn provocerende houding op social media, had kritiek op Verhoeven. Hij noemde de emotionele uitbarsting van Verhoeven “slap” en beschuldigde hem ervan zich te laten kennen als een “jankerd”. Soze maakte zijn ongenoegen op Instagram kenbaar, wat leidde tot een pittige reactie van Verhoeven. Hij noemde Soze een “pannenkoek” en daagde hem uit: “Als ik jou was, zou ik wel op moeten passen.”

Rico Verhoeven door Alex Soze uitgedaagd voor gevecht - JA, onder deze voorwaarden! | Vechtsport info

Soze’s Uitdaging

Op 4 mei 2025, reageerde Alex Soze met een formele uitdaging voor een gevecht in de ring. Hij stelde voor om het gevecht te organiseren volgens de regels van Karate Combat, een vechtsport die zich richt op staande gevechten zonder grondgevechten. Soze benadrukte zijn ervaring in de vechtsport, ondanks dat hij momenteel niet meer actief vecht. Hij beweerde dat hij Verhoeven zou “klein maken” onder de regels van Karate Combat, wat het gevecht extra interessant maakt voor de fans van beide partijen.

Soze ging verder met persoonlijke aanvallen op Verhoeven. Hij noemde de kickbokskampioen een “waardeloze kerel” en maakte zijn ambities als ondernemer en acteur belachelijk. In zijn bericht dreigde hij Verhoeven letterlijk te verslaan, met de boodschap: “Voor jou trek ik nog één keer die handschoenen aan. Alles kan kapot. Ook die kop van jou.”

Rico Verhoeven gaat echt stoppen met vechten: dit is wanneer

De Reactie van Verhoeven

Hoewel Rico Verhoeven nog niet officieel heeft gereageerd op Soze’s uitdaging, zijn er geen aanwijzingen dat hij daadwerkelijk geïnteresseerd is in het gevecht op korte termijn. Momenteel is Verhoeven druk met zijn voorbereidingen voor zijn aankomende gevecht tegen Artem Vakhitov, dat gepland staat voor juni 2025. Dit gevecht is een belangrijke uitdaging voor Verhoeven, aangezien Vakhitov een sterke concurrent is binnen de kickbokswereld. Desondanks is de publieke spanning tussen Verhoeven en Soze aanzienlijk, en fans speculeren voortdurend over een mogelijke confrontatie tussen de twee.

Rico Verhoeven: 'Leg je leven niet in andermans handen' | Vechtsport info

Karate Combat: Wat is het?

Karate Combat is een relatief nieuwe vechtsportorganisatie die zich richt op staande gevechten en die traditionele karate combineert met moderne technologie. De gevechten worden gehouden in een futuristische arena met neonlichten en slow-motion herhalingen, wat zorgt voor een visueel spektakel. In tegenstelling tot MMA (Mixed Martial Arts) legt Karate Combat de focus uitsluitend op staande gevechten, waardoor dit een interessant format zou zijn voor het gevecht tussen Verhoeven en Soze. Hoewel Verhoeven zijn succes vooral heeft opgebouwd binnen kickboksen, kan de Karate Combat-regelset een nieuwe uitdaging voor hem zijn, omdat het niet de bekende regels van kickboksen volgt.

Alex Soze opnieuw veroordeeld; vlogger noemt tattooshop eigenaar 'pedofiele hond' en moet op de blaren zitten

Mogelijke Gevolgen van het Gevecht

Als dit gevecht tussen Verhoeven en Soze werkelijkheid wordt, zou het niet alleen een confrontatie zijn tussen twee vechters, maar ook tussen twee totaal verschillende persoonlijkheden. Rico Verhoeven, die wereldwijd wordt erkend als een van de beste kickboksers, zou tegenover Alex Soze staan, een man die zijn bekendheid vooral dankt aan sociale media en zijn provocerende stijl. Een gevecht tussen de twee zou de vechtsportwereld op zijn kop zetten, maar ook meer populaire aandacht genereren voor het evenement.

M'N EX RELLEN - VLOG #785 - YouTube

Voor Verhoeven zou een overwinning zijn status als wereldkampioen verder versterken, terwijl een verlies zijn reputatie als een topvechter zou kunnen schaden. Aan de andere kant zou Soze, als hij het gevecht wint, zijn geloofwaardigheid als vechter kunnen bewijzen, hoewel een verlies zijn reputatie als provocateur zou kunnen ondermijnen.

Hoewel het nog niet duidelijk is of dit gevecht daadwerkelijk gaat plaatsvinden, blijft de publieke belangstelling enorm. Fans van beide partijen kijken reikhalzend uit naar een reactie van Verhoeven, en speculaties over het gevecht blijven de gemoederen bezighouden. De vraag blijft of de twee mannen daadwerkelijk de ring in zullen stappen en hun verschillen in een officieel gevecht zullen uitvechten.

Rico Verhoeven door Alex Soze uitgedaagd voor gevecht - JA, onder deze voorwaarden! | Vechtsport info

De Toekomst van de Vete

De vete tussen Rico Verhoeven en Alex Soze is een van de meest besproken onderwerpen in de wereld van vechtsport en social media. Beide mannen blijven elkaar uitdagen, en de druk op Verhoeven om te reageren neemt toe. Terwijl Soze zich blijft profileren als provocateur, blijft Verhoeven zich concentreren op zijn carrière als vechter, maar de kans dat deze twee uiteindelijk tegenover elkaar staan in de ring, blijft groeien.

Of dit gevecht daadwerkelijk plaatsvindt, blijft een vraagteken, maar de publieke belangstelling zorgt ervoor dat de situatie een spannend vooruitzicht biedt voor fans van vechtsport en entertainment.

Verder lezen

Trending

  • Actueel4 maanden geleden

    Hardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’

  • Actueel4 maanden geleden

    Geheime boodschap van André Hazes sr. gelekt: ‘Als mijn zoon straks geen Hazes mag heten…’

  • Actueel4 maanden geleden

    Broer Frans Bauer sloopt Mariska: ”Daarom blijft ze bij hem”

  • Actueel4 maanden geleden

    André Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg

  • Actueel4 maanden geleden

    André Hazes wordt nog keer vader: ‘Baby al onderweg’

  • Actueel4 maanden geleden

    ? Schokkend nieuws: Zo lang heeft de ernstig zieke Martijn Krabbé nog te leven ??️

  • Actueel4 maanden geleden

    ? Nieuwe onthullingen in de zaak Marco Borsato: dit geloof je niet!

  • Actueel4 maanden geleden

    Optreden Wendy van Hout op het Mega Piraten Festijn gaat mis??