Connect with us

Actueel

Onderzoek: Zo beïnvloedt social media onze beleving van gezond leven

Avatar foto

Published

op

De fit-parade online: motiverend, maar soms vermoeiend
Scrollen langs strak vormgegeven snackbordjes, sportprestaties en dagelijkse routines: veel tijdlijnen voelen als een eindeloze highlights-reel van “gezond doen”. Die stroom aan beelden kan inspireren, maar laat volgens nieuw onderzoek ook een keerzijde zien: een groeiend deel van de gebruikers ervaart druk om continu mee te doen en beter te presteren.

Happy people fitness and online class with tablet or friends for workout or exercise on floor

Wat het onderzoek laat zien

Uit onderzoek dat in het artikel wordt aangehaald, blijkt dat zes op de tien socialmediagebruikers extra druk voelen om gezonder te leven, fitter te ogen of betere resultaten te halen. Bijna drie kwart van die groep ervaart die druk (deels) negatief. Dat betekent: motivatie slaat regelmatig om in onrust, vergelijking en het gevoel te “moeten” presteren.

Fitness Images - Free Download on Freepik

Verschillen in beleving tussen groepen

De ervaren druk is niet voor iedereen gelijk. Een deel van de mensen voelt die soms, anderen vaak of zelfs altijd. Opvallend is dat in het aangehaalde onderzoek vrouwen vaker druk rapporteren dan mannen, en dat die druk door vrouwen ook vaker als (deels) negatief wordt beleefd. Dit onderstreept hoe persoonlijk de impact van online gezondheidstrends kan zijn en dat een uniforme aanpak niet werkt.

Healthy eating Images - Free Download on Freepik

Van inspiratie naar vergelijking: hoe dat gebeurt

Social media tonen vooral hoogtepunten: de geslaagde workout, het perfecte ontbijt, de snelle tijd op een hardloopapp. Dat is prima als inspiratie, maar kan ook leiden tot vergelijking met onrealistische maatstaven. De “altijd-aan”-cultuur — waarin elke ochtendroutine, stapcount of pilatesles zichtbaar is — vergroot het idee dat je iets mist wanneer je even rust neemt. Zo verschuift de focus van duurzame gewoontes naar korte-termijnprestaties en ‘erbij horen’.Healthy running Images - Free Download on Freepik

Waarom dit ertoe doet voor je welzijn

Als gezondheid voelt als een competitieve uitdaging in plaats van een persoonlijke keuze, raakt de balans zoek. Voortdurende vergelijking kost energie en kan het plezier in bewegen of goed voor jezelf zorgen verminderen. Bovendien gaat aandacht naar uiterlijke resultaten, terwijl herstel, slaap en mentaal welbevinden minstens zo belangrijk zijn voor een gezond leven. Een vriendelijke, realistische benadering werkt op lange termijn beter dan constante prestatiedruk.

Fitness gym Images - Free Download on Freepik

Vier praktische stappen om de druk te verlagen

  1. Opschonen van je feed. Merk je dat bepaalde accounts je een onrustig gevoel geven? Dempen of ontvolgen helpt je tijdlijn te verzachten. Zo houd je ruimte over voor content die wél goed doet.

  2. Tijdelijk pauzeren. Een korte app-pauze kan verrassend veel lucht geven. Mis je de leuke kanten daarna, dan installeer je de app eenvoudig opnieuw.

  3. Volg realistische voorbeelden. Kies makers die aandacht hebben voor balans, rustdagen en mentale gezondheid. Positieve en haalbare verhalen zetten aan tot gezond gedrag zonder prestatiedruk.

  4. Vergelijk met jezelf. Leg je eigen progressie vast in een notitie of foto-overzicht. Zo zie je je persoonlijke groei, los van wat anderen posten.

Page 21 | Healthy Run Images - Free Download on Freepik

Maak gezond gedrag weer persoonlijk

Een duurzame routine ontstaat wanneer je keuzes maakt die passen bij tijd, energie en doelen in jouw fase van het leven. Dat kan een wekelijkse wandeling zijn, een korte thuisworkout, of simpelweg consequente bedtijden. Door je te richten op gewoontes in plaats van records, ervaar je sneller vooruitgang — en blijft gezond leven haalbaar en prettig. De online wereld kan daarin ondersteunen, zolang jij bepaalt welke prikkels je toelaat.Gym Images - Free Download on Freepik

Signalen om op te letten

Voelt sporten als “moeten”, ben je vaker teleurgesteld dan trots, of merk je dat je stemming afhangt van likes en statistieken? Dat zijn signalen om je digitale omgeving en verwachtingen bij te sturen. Een pas op de plaats is geen stap terug; het is onderhoud. Door bewust te kiezen voor rust, herstel en variatie bouw je veerkracht op — de basis voor een gezonde levensstijl die je volhoudt.

Health Inspiration Photos - Download Free High-Quality Pictures | Freepik

Samenvattend: regie pakken in een prestatiegerichte tijdlijn

Social media kunnen inspireren, maar hoeven je koers niet te bepalen. De belangrijkste inzichten uit het aangehaalde onderzoek: veel mensen voelen druk om gezonder te zijn, een groot deel vindt die druk niet prettig, en die beleving verschilt per persoon. Door je feed te filteren, je eigen meetlat te gebruiken en realistische rolmodellen te volgen, keer je terug naar wat echt telt: stap voor stap zorgen voor jezelf, op een manier die bij jou past.

Actueel

Maxime Meiland en Leroy Molkenboer zetten duidelijke stap: “Het is klaar”

Avatar foto

Published

op

Inleiding: van droom naar nuchtere afweging.Maxime Meiland en Leroy Molkenboer namen de afgelopen maanden een reeks beslissingen rond hun vrijstaande woning in Noordwijk. Wat ooit begon als een veelbelovende investering veranderde gaandeweg in een dossier met praktische uitdagingen: de verkoop vordert moeizaam, de vraagprijs is meerdere keren aangepast en de maandlasten blijven doorlopen. In dit overzicht zetten we de situatie ordelijk uiteen, met oog voor nuance en in heldere, toegankelijke taal. De kern: het stel trekt een duidelijke lijn en kijkt vooruit.

Kan een afbeelding zijn van 1 persoon, blond haar, redactie en de tekst 'b'

Aankoop en verwachtingen

De villa in het kustplaatsje werd in 2023 aangeschaft voor ruim 2,1 miljoen euro. De woning bood ruimte, comfort en uitstraling—kwaliteiten die aansloten bij de woonwensen van het jonge gezin. Tegelijkertijd speelden er vanaf het begin enkele factoren die de beleving beïnvloedden, zoals de ligging nabij een drukkere weg en aandachtspunten rond energieverbruik. Dat zijn aspecten die in veel huizenzoektochten een rol spelen en die, zeker in een markt waarin duurzaamheid en wooncomfort zwaarder wegen, het verschil kunnen maken.

Verkoopproces: prijscorrecties en marktgevoel

Omdat de woning minder goed aansloot bij de uiteindelijke verwachtingen, werd al vrij snel besloten tot verkoop. Het proces duurde langer dan gehoopt. De vraagprijs is stap voor stap bijgesteld, tot zuletzt 1.795.000 euro—een niveau dat beter lijkt aan te sluiten bij het actuele marktgevoel en de kenmerken van het huis. Dergelijke bijstellingen zijn niet uitzonderlijk in een dynamische woningmarkt: kopers vergelijken intensief en letten meer dan ooit op woonplek, afwerking en energiezuinigheid.

Energieprestatie en comfort

In de communicatie rondom de woning kwam het energielabel meerdere keren ter sprake. Er zijn investeringen gedaan—zoals het plaatsen van zonnepanelen en voorzieningen rond het zwembad—die bijdragen aan dagelijks gemak en lagere gebruikskosten op specifieke onderdelen. Tegelijk is de algemene isolatiegraad voor veel kopers een belangrijk uitgangspunt. In de huidige markt zoeken woonconsumenten vaak naar een totaalplaatje waarin locatie, energieprestatie en prijs elkaar in balans houden. Het gesprek over energielabels onderstreept hoe belangrijk transparantie is: duidelijke informatie helpt kandidaten beter af te wegen wat bij hen past.

Reacties uit het vak en duiding

Ook vastgoedprofessionals keken mee en plaatsten kanttekeningen bij onder meer prijsstelling, ligging en energie-aspecten. Zulke opmerkingen—hoe scherp of sturend ook geformuleerd—kunnen worden gezien als een uitnodiging om de positionering te blijven aanscherpen. Voor verkopers is het waardevol om signalen uit de markt te gebruiken voor praktische verbeteringen: heldere fotoreeksen, concrete informatie over woonkosten en een realistische prijsstrategie. Die mix vergroot de kans dat een woning opvalt in het brede en competitieve online aanbod.

Kandidaten, onzekerheden en financiering

Er leek kortstondig schot in de zaak toen er belangstelling kwam van internationale gegadigden. Uiteindelijk bleek de financiering niet rond te komen en ging de verkoop niet door. Dat is spijtig, maar niet ongebruikelijk: in het traject tussen oriëntatie, bod en overdracht kunnen meerdere voorwaarden een rol spelen—van taxaties tot hypotheekacceptatie. De les is breder toepasbaar: een geslaagde verkoop hangt samen met timing, duidelijkheid over kosten en het soepel doorlopen van financiële checks.

Meubilair, voorwaarden en totale afweging

Bij de verkoop gold een aanvullende clausule: de koper neemt het meubilair over, gewaardeerd op circa 100.000 euro. Zo’n voorwaarde kan aantrekkelijk zijn voor wie de woning instapklaar wil betrekken. Tegelijk kan het voor andere geïnteresseerden juist een extra rekensom zijn. In elke case draait het om de totale waardepropositie: hoe verhouden locatie, staat van onderhoud, wooncomfort, energielasten en eventuele extra’s zich tot de vraagprijs? Door die factoren helder en rustig te presenteren, ontstaat er vertrouwen en vergelijkingsgemak voor kopers.

Tijdelijke woonsituatie en kostenbeheersing

Terwijl de verkoop loopt, verblijft het gezin tijdelijk elders. Dat brengt extra kosten en regelwerk met zich mee, zeker als er parallel meerdere woonlocaties spelen. Voor veel verkopers is dit herkenbaar: de periode tussen vertrek uit de ene woning en de definitieve overdracht van de andere vraagt om strak budgetteren, duidelijke prioriteiten en, waar mogelijk, het beperken van dubbele lasten. Het doel blijft: overzicht houden en toewerken naar rust en continuïteit.

Vooruitkijken: strategie en realisme

Wat betekent “Het is klaar” in deze context? Bovenal dat er een heldere keuze is gemaakt: de focus ligt op afronden, versimpelen en vooruitgang. In praktische zin kan dat leiden tot verdere optimalisaties in de presentatie, een marktconforme prijs en transparante informatie over energie en woonlasten. De verwachting in de markt is dat goed geprijsde, duidelijk gepositioneerde woningen—even verder van de ideale ligging of met aandachtspunten—nog steeds hun publiek vinden. Rustig bijsturen, professioneel adviseren laten en open communiceren zijn daarbij de belangrijkste ingrediënten.

Samenvatting: nuchter, transparant en toekomstgericht

Het verhaal van Maxime Meiland en Leroy Molkenboer laat zien hoe complex een verkooptraject kan zijn, zelfs bij een royaal en stijlvol huis. Door nuchter te blijven, signalen uit de markt te gebruiken en de propositie stap voor stap te verfijnen, groeit de kans op een passende match. De kern is helder: met een realistische prijs, complete informatie en een vriendelijke, uitnodigende presentatie komt de volgende fase dichterbij. Daarmee sluit het stel een intensieve periode af en ontstaat er ruimte voor nieuwe plannen—met een woning die bij de volgende bewoners past, en een woonritme dat voor iedereen rustiger en overzichtelijker wordt.

Verder lezen

Trending

  • Actueel8 maanden geleden

    Hardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’

  • Actueel8 maanden geleden

    André Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg

  • Actueel8 maanden geleden

    Geheime boodschap van André Hazes sr. gelekt: ‘Als mijn zoon straks geen Hazes mag heten…’

  • Actueel8 maanden geleden

    Broer Frans Bauer sloopt Mariska: ”Daarom blijft ze bij hem”

  • Actueel8 maanden geleden

    André Hazes wordt nog keer vader: ‘Baby al onderweg’

  • Actueel1 maand geleden

    Zoon van Guusje Nederhorst (22) treedt uit de schaduw van zijn beroemde moeder

  • Actueel8 maanden geleden

    ? Schokkend nieuws: Zo lang heeft de ernstig zieke Martijn Krabbé nog te leven ??️

  • Actueel8 maanden geleden

    ? Nieuwe onthullingen in de zaak Marco Borsato: dit geloof je niet!