Connect with us

Actueel

Mark Gillis Verrast met Nieuwe Look: 25 Kilo Lichter en Vol Levenslust

Avatar foto

Published

op

Mark Gillis deelt verbluffende transformatie: ‘Ik voel me als herboren’

Mark Gillis, bekend uit de realityserie Massa is Kassa en zoon van vakantieparkmagnaat Peter Gillis, is de afgelopen tijd bijna onherkenbaar veranderd. Op sociale media verraste hij zijn volgers met een recente foto waarop zijn fysieke transformatie duidelijk zichtbaar is. Mark viel maar liefst 25 kilo af en zegt zich fitter en gelukkiger te voelen dan ooit.


Een wake-upcall op de intensive care

De omslag kwam niet vanzelf. Eind 2024 belandde Mark in het ziekenhuis met een zware dubbele longontsteking. Hij werd zelfs opgenomen op de intensive care. Het was een schokkende ervaring die hem aan het denken zette. “Daar op dat bed dacht ik: als ik zo doorga, haal ik de vijftig misschien niet eens,” zou hij later zeggen tegen bekenden.

Die periode markeerde het begin van een nieuw hoofdstuk in zijn leven. Mark besloot rigoureus te breken met oude gewoontes. Hij stopte met roken, begon gezonder te eten en maakte beweging onderdeel van zijn dagelijkse routine.


25 kilo lichter – en een stuk lichter in zijn hoofd

Op Instagram postte Mark onlangs trots een foto van zijn nieuwe zelf, met daarbij de tekst:
“Nieuw hoofdstuk in mijn leven. 25 kilo lichter. Gezondheid op nummer één vanaf nu.”

Zijn volgers reageerden massaal. De een sprak van “bijna onherkenbaar”, de ander noemde hem “een voorbeeld van doorzettingsvermogen”. Ook vader Peter Gillis zou trots zijn op de toewijding van zijn zoon, die laat zien dat zelfs een bekend gezicht uit het realitycircuit in stilte grote stappen kan zetten.


Niet alleen fysiek, ook mentaal sterker

Mark geeft aan dat de veranderingen niet alleen uiterlijk zichtbaar zijn. Ook mentaal voelt hij zich sterker dan ooit. Zijn energie is terug, hij slaapt beter en merkt dat zijn sociale contacten zijn veranderd. “Mensen reageren positiever, ik voel me aantrekkelijker en zelfverzekerder.”

De hernieuwde vitaliteit heeft ook zijn kijk op het leven veranderd. Mark is nu meer bezig met zijn toekomst, en hint in interviews zelfs op zakelijke plannen buiten het familiebedrijf. “Ik wil laten zien dat ik meer ben dan ‘de zoon van’,” liet hij eerder weten.


Open voor liefde en nieuwe kansen

In dezelfde periode gaf Mark toe dat hij openstaat voor een nieuwe liefde. Door zijn zelfverzekerde uitstraling krijgt hij vaker aandacht, en hij vindt het leuk om te flirten. Maar, zo benadrukt hij: “Eerst mezelf op de rit, dan de rest.”

Zijn nieuwe levensstijl heeft hem niet alleen gezonder gemaakt, maar ook bewuster. “Ik besef nu pas hoe slecht ik vroeger voor mezelf zorgde. Dat laat ik nooit meer gebeuren.”


Een inspiratie voor anderen

Veel volgers en fans van de serie zien Mark nu in een ander licht. Waar hij eerder vooral bekendstond om zijn gevatte opmerkingen en relaxte levensstijl, laat hij nu zien dat persoonlijke groei mogelijk is — ook als je onder een vergrootglas leeft.

Zijn verhaal toont aan hoe zwaar een gezondheidscrisis kan wegen, maar ook hoe krachtig het besluit kan zijn om het roer om te gooien. En in Marks geval: met resultaat.


Met zijn transformatie laat Mark Gillis zien dat het nooit te laat is om jezelf opnieuw uit te vinden — en dat gezondheid, letterlijk, de basis vormt voor alles wat je wilt bereiken.

Actueel

Nieuwe rupssoort gesignaleerd nabij Nederland: experts waarschuwen voor gezondheidsrisico’s

Avatar foto

Published

op

Na de eikenprocessierups maakt Nederland zich nu op voor een mogelijke nieuwe uitdaging: de opkomst van de dennenprocessierups. Deze verwant van de bekende eikenprocessierups is recent waargenomen in België, dichtbij de Nederlandse grens. Deskundigen verwachten dat de soort binnenkort ook in Nederland zal opduiken.

Kan een afbeelding zijn van slak, slang en duizendpoot

Wat is de dennenprocessierups?

De dennenprocessierups is een insect dat voorkomt in dennenbossen en zich – net als zijn eikenverwant – in groepjes voortbeweegt. Opvallend zijn de vele brandharen op het lichaam van de rups. Bij verstoring kunnen deze haren loskomen en zich verspreiden via de lucht of op de grond, wat voor mensen en dieren tot gezondheidsklachten kan leiden.

Kan een afbeelding zijn van slak, slang en duizendpoot

Verspreiding en risico’s

Waarnemingen in Belgische provincies als Luxemburg, Namen en Luik laten zien dat de rups zich in noordelijke richting beweegt. Doordat de vlinders die deze rupsen voortbrengen zich tot wel 100 kilometer kunnen verplaatsen, is het aannemelijk dat de eerste exemplaren al in Nederland zijn aangekomen.

In regio’s waar de soort actief is, worden inmiddels feromoonvallen geplaatst. Deze vallen helpen onderzoekers om een beter beeld te krijgen van de verspreiding en om populaties tijdig te signaleren.

Kan een afbeelding zijn van slak, slang en duizendpoot

Gezondheidsklachten

De brandharen van de dennenprocessierups kunnen verschillende klachten veroorzaken, zoals:

  • Jeuk en huidirritatie

  • Ontstekingen aan ogen of luchtwegen

  • Benauwdheid of allergische reacties

Bij huisdieren en grazende dieren is extra waakzaamheid geboden. Contact met de haartjes kan bij dieren leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, vooral in het snuitgebied.

Kan een afbeelding zijn van slak, slang en duizendpoot

Wanneer opletten?

De rups is vooral actief in het vroege voorjaar – van februari tot april – afhankelijk van het weer. In die periode is het risico op blootstelling het grootst. Tijdens de wintermaanden zijn de rupsen vaak zichtbaar als witte spinsels aan de uiteinden van dennen- en larikstakken. Het tijdig herkennen van deze nesten biedt kansen om overlast te voorkomen.

Kan een afbeelding zijn van slak, slang en duizendpoot

Wat kun je doen?

Voor bewoners, wandelaars en eigenaren van huisdieren geldt:

  • Vermijd direct contact met rupsen en nesten.

  • Meld verdachte nesten bij lokale instanties of gespecialiseerde ongediertebestrijding.

  • Houd huisdieren aangelijnd in risicogebieden, vooral bij dennenbomen.

Hoewel de dennenprocessierups niet onzichtbaar is, vraagt hij wel om oplettendheid. De soort kan zich ook via de grond verspreiden, wat betekent dat ook tuinen, wandelpaden en recreatiegebieden risico kunnen lopen.

Preventie en bewustwording

De verwachting is dat Nederland de komende jaren vaker te maken krijgt met nieuwe insectensoorten die invloed kunnen hebben op mens, dier en natuur. Preventieve maatregelen, zoals monitoring, tijdige verwijdering van nesten en publieke voorlichting, zijn essentieel om ongemakken en gezondheidsrisico’s te beperken.

Kan een afbeelding zijn van slak, slang en duizendpoot


Conclusie:
De dennenprocessierups vormt een serieuze uitdaging voor de volksgezondheid en het dierenwelzijn. Door alert te zijn en vroegtijdig in te grijpen, kunnen we samen de impact van deze opkomende rups beperken. Blijf geïnformeerd en let extra op tijdens het voorjaar — vooral in en rond dennenrijke gebieden.

Wil je op de hoogte blijven van dit onderwerp? Houd lokale updates in de gaten en meld verdachte waarnemingen altijd bij de juiste instanties. Zo zorgen we samen voor een veilige leefomgeving voor mens en dier.

Kan een afbeelding zijn van slak, slang en duizendpoot

Verder lezen

Trending

  • Actueel6 maanden geleden

    Hardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’

  • Actueel6 maanden geleden

    Geheime boodschap van André Hazes sr. gelekt: ‘Als mijn zoon straks geen Hazes mag heten…’

  • Actueel6 maanden geleden

    Broer Frans Bauer sloopt Mariska: ”Daarom blijft ze bij hem”

  • Actueel6 maanden geleden

    André Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg

  • Actueel6 maanden geleden

    André Hazes wordt nog keer vader: ‘Baby al onderweg’

  • Actueel6 maanden geleden

    ? Schokkend nieuws: Zo lang heeft de ernstig zieke Martijn Krabbé nog te leven ??️

  • Actueel5 maanden geleden

    ? Nieuwe onthullingen in de zaak Marco Borsato: dit geloof je niet!

  • Actueel3 weken geleden

    Freek Rikkerink doorbreekt de stilte: “Ik blijf vechten en genieten van elk moment”