Connect with us

Actueel

John de Wolf spreekt zich uit over heden en toekomst van Feyenoord: “Er moet meer passie en identiteit komen”

Avatar foto

Published

op

John de Wolf, een van de meest iconische namen uit de geschiedenis van Feyenoord, heeft zich uitgesproken over de huidige staat van de club. De voormalig aanvoerder, die in de jaren ’80 en ’90 voor de Rotterdamse trots uitkwam, heeft niet alleen zijn zorgen geuit over de prestaties van het team, maar ook zijn visie gedeeld over hoe Feyenoord weer terug kan keren naar de top van het Nederlandse voetbal. Terwijl de club onder leiding van Arne Slot probeert zijn weg te vinden in een steeds competitievere Eredivisie en Europese toernooien, blijft De Wolf kritisch, maar ook hoopvol over de toekomst.

image1.jpeg

De Passie die Verdwenen Is

De Wolf, die als speler altijd bekend stond om zijn harde werk en vastberadenheid, spreekt zich uit over wat volgens hem de belangrijkste gemis is binnen het huidige Feyenoord. “Feyenoord is altijd een club geweest waar passie en strijd centraal stonden. Toen ik daar speelde, ging het niet alleen om voetbal, maar ook om de waarden van de stad en de supporters. De sfeer in De Kuip was altijd intens, en dat merkte je ook op het veld. Nu lijkt die passie vaak een beetje weg te zijn”, aldus De Wolf.

Volgens de voormalig verdediger heeft het huidige Feyenoord, ondanks de goede prestaties in de afgelopen seizoenen, niet meer dezelfde rauwe energie en strijdlust die de club in het verleden zo kenmerkten. “Het lijkt wel of de club soms wat teveel probeert mee te gaan in de moderne, gestileerde manier van voetballen, zonder de essentie van Feyenoord te behouden. Feyenoord is geen club voor nette voetballertjes. Het is een club voor strijders.”

De Wolf benadrukt dat het belangrijk is om het DNA van de club te behouden. “Je hoeft niet altijd de mooiste ballen te spelen om succes te boeken. Het gaat om karakter, om die extra meter die je voor je teamgenoot wilt lopen. Als je dat weer terugbrengt, dan zal de rest vanzelf komen. Het is niet alleen een kwestie van het technische aspect, maar van het mentale aspect. Feyenoord moet weer de baas worden in de strijd.”

image3.jpeg

 

 

 

De Toekomst van Feyenoord Onder Arne Slot

Wanneer het onderwerp Arne Slot ter sprake komt, is De Wolf positief maar ook realistisch. Hij heeft bewondering voor de manier waarop Slot het team heeft georganiseerd en de duidelijke visie die hij heeft voor de club. Slot heeft met Feyenoord, na een paar moeilijke jaren, een solide team weten op te bouwen dat zowel nationaal als internationaal goed presteert. Toch blijft De Wolf kritisch over de langetermijnvisie van de coach. “Slot is een goede trainer, dat is duidelijk. Maar het is nu de vraag of hij Feyenoord verder kan brengen naar het allerhoogste niveau. Ik heb altijd het idee gehad dat je, om echt te winnen, niet alleen een goede tactiek moet hebben, maar ook een groep die zich als team opstelt.”

De Wolf voegt toe dat Slot, ondanks zijn succesvolle periode tot nu toe, de club moet blijven uitdagen om te groeien. “Het lijkt wel of de nadruk vaak ligt op de technische kant van het spel, terwijl ik geloof dat je als Feyenoord altijd je tegenstanders moet verslaan met hart en ziel. Dat moet altijd de basis zijn. Je kunt het niet alleen met mooie combinaties doen. Dat is de essentie van de club.”

De voormalig speler van Feyenoord is ook van mening dat Slot de juiste balans moet vinden tussen ervaring en jeugd. “Er is veel talent in het team, dat zie je zeker. Maar tegelijkertijd heb je ook ervaren spelers nodig die de boel kunnen leiden. Het is goed om jonge spelers te ontwikkelen, maar je hebt ook leiders op het veld nodig. Spelers die niet alleen kunnen voetballen, maar ook in moeilijke tijden het verschil maken.”

 

 

De Druk van Europa

Feyenoord heeft zich de afgelopen jaren bewezen op het Europese toneel, maar de druk van het spelen in de grotere competities, zoals de Champions League en de Europa League, is zwaar. De Wolf weet uit ervaring hoe het is om op dat niveau te spelen en begrijpt de uitdagingen die Feyenoord op dit moment doormaakt.

“Europa is een ander niveau”, legt De Wolf uit. “Daar moet je elke wedstrijd scherp zijn, en je kunt je geen fouten veroorloven. Feyenoord heeft bewezen dat ze mee kunnen doen in Europa, maar ze moeten zich blijven ontwikkelen. Het is niet genoeg om een paar goede wedstrijden te spelen. Je moet consistent presteren op het hoogste niveau.”

De Wolf is van mening dat het voor de club van groot belang is om zowel in Nederland als in Europa competitief te blijven. “Als je in de top van de Eredivisie wilt blijven, moet je tegelijkertijd Europa serieus nemen. Feyenoord heeft de ambitie om weer op dat niveau te spelen, en dat kan alleen als ze zowel nationaal als internationaal mee blijven draaien.”

 

image4.jpeg

 

 

Het Belang van De Kuip en de Fans

Wat Feyenoord volgens De Wolf altijd uniek heeft gemaakt, is de band met de supporters en de sfeer in het stadion. “De Kuip is magisch”, zegt hij. “Als je daar binnenloopt, voel je de energie. Die steun van de fans is iets waar andere clubs alleen maar van kunnen dromen. Het is voor de spelers belangrijk om dat te voelen en er alles aan te doen om die fans trots te maken.”

De Wolf gelooft dan ook dat de fans een cruciale rol kunnen spelen in het herstel van de club. “De supporters zullen altijd achter Feyenoord blijven staan, maar het is belangrijk dat het team hetzelfde gevoel heeft. Als je als speler in De Kuip staat, moet je alles geven. Dat verwacht de Rotterdamse bevolking van je.”

Conclusie

John de Wolf spreekt zich uit over Feyenoord met een duidelijke boodschap: de club moet terugkeren naar haar roots. Hij hoopt dat de huidige generatie spelers en staf zich meer bewust worden van wat het betekent om bij Feyenoord te spelen. Het gaat niet alleen om het technische aspect van het spel, maar om de strijd, de passie en de identiteit die de club altijd heeft gekarakteriseerd. Feyenoord heeft, volgens De Wolf, de potentie om weer terug te keren naar de top, maar daarvoor moet er meer strijd en karakter op het veld komen. Met de juiste balans tussen ervaring en jeugd, en met de steun van de fans, kan Feyenoord weer de kracht uitstralen die het zo kenmerkt.

Actueel

Waarom korte wandelingen gezonder zijn dan je denkt: elke stap telt

Avatar foto

Published

op

1. Kleine wandelingen, grote effecten

Het idee dat je elke dag een flink eind moet wandelen om gezond te blijven, is lang dominant geweest. Toch blijkt dat je al met veel minder inspanning grote gezondheidsvoordelen kunt behalen. Korte wandelingen van slechts een paar minuten, meerdere keren per dag, kunnen een wezenlijk verschil maken. Vooral wanneer je beweegt na het eten, heeft dat een positief effect op de bloedsuikerspiegel en stofwisseling. Deze kleine wandelmomenten breken bovendien langdurig zitten op, wat belangrijk is in een tijd waarin veel mensen zittend werk doen.

Onderzoekers zeggen dat een beetje wandelen meer dan genoeg is

2. Niet meer, maar slimmer bewegen

Jarenlang werd het doel van 10.000 stappen per dag als heilige graal gezien. Nu wordt steeds duidelijker dat je ook met aanzienlijk minder stappen al positieve effecten ervaart. Mensen die gemiddeld rond de 4.000 stappen per dag zetten, blijken minder risico te lopen op vroegtijdige gezondheidsproblemen. Extra stappen zijn natuurlijk welkom, maar het idee dat je pas gezond bezig bent bij enorme aantallen wordt losgelaten. Regelmaat, spreiding over de dag en juist moment van bewegen lijken belangrijker dan kwantiteit.

Je hoeft niet zo veel te stappen als we dachten

3. Mentaal sterker door de natuur in te gaan

Naast fysieke gezondheid speelt ook het mentale aspect een grote rol bij wandelen. Even naar buiten gaan, bij voorkeur in een groene omgeving, helpt om stress te verlagen en het hoofd leeg te maken. In de natuur word je minder blootgesteld aan prikkels, waardoor je brein rustiger wordt en je stemming verbetert. Zelfs een kort blokje om kan zorgen voor een frisse blik en een vermindering van negatieve gedachten. Regelmatig wandelen werkt als een soort mentale reset.

Eerder onderzoek

4. Verrassende voordelen van achteruit wandelen

Wie wat afwisseling zoekt in zijn dagelijkse beweging, kan baat hebben bij een verrassende techniek: achteruit wandelen. Deze manier van bewegen activeert andere spieren dan bij gewoon lopen en versterkt balans en coördinatie. Bovendien helpt het bij het verbeteren van je houding, en kan het verlichting geven bij bepaalde vormen van knie- of rugpijn. Omdat het lichaam harder moet werken, verbrandt het ook meer energie in minder tijd. Het is een eenvoudige manier om variatie én extra effect in je wandeling aan te brengen.

Hoe kan wandelen helpen?

5. Wandelen als vast onderdeel van de dag

In plaats van wandelen te zien als iets waarvoor je tijd moet vrijmaken, kun je het integreren in dagelijkse routines. Denk aan een paar minuten lopen tijdens je koffiepauze, na de lunch of terwijl je telefoneert. Deze momenten zijn eenvoudig in te bouwen en zorgen voor een natuurlijk ritme in je dag. Wandelen kan bovendien helpen om gedachten op een rij te zetten en de creativiteit te stimuleren. Juist die simpele, spontane loopjes maken op termijn het grootste verschil.

Iets minder dan 4000 zou voldoende moeten zijn

6. Beweging op maat voor iedereen

Voor ouderen of mensen die minder mobiel zijn, is wandelen een van de meest toegankelijke manieren om actief te blijven. Zelfs kleine loopjes door het huis of naar de winkel leveren gezondheidswinst op. Het draait niet om snelheid of afstand, maar om regelmaat en beweging op het eigen tempo. Dagelijkse activiteit, hoe bescheiden ook, helpt het lichaam soepel te houden en draagt bij aan een beter evenwicht en een groter gevoel van zelfstandigheid.

500 stappen en 1000 stappen

7. Elke stap doet ertoe

Het belangrijkste inzicht dat uit deze nieuwe benadering naar voren komt, is dat elke stap telt. Je hoeft niet te wachten op een perfect moment of een wandeling van een uur. Het is veel effectiever om regelmatig korte beweging in je dag in te bouwen. Het lichaam én geest reageren positief op elke vorm van activiteit, hoe klein ook. In plaats van je te focussen op cijfers, kun je beter denken in gewoontes. Bewegen hoeft niet groots of inspannend te zijn – het begint met gewoon even opstaan en lopen.

Gepubliceerd voor de toekomst

Verder lezen

Trending

  • Actueel4 maanden geleden

    Hardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’

  • Actueel4 maanden geleden

    Geheime boodschap van André Hazes sr. gelekt: ‘Als mijn zoon straks geen Hazes mag heten…’

  • Actueel4 maanden geleden

    Broer Frans Bauer sloopt Mariska: ”Daarom blijft ze bij hem”

  • Actueel4 maanden geleden

    André Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg

  • Actueel4 maanden geleden

    André Hazes wordt nog keer vader: ‘Baby al onderweg’

  • Actueel5 maanden geleden

    ? Schokkend nieuws: Zo lang heeft de ernstig zieke Martijn Krabbé nog te leven ??️

  • Actueel4 maanden geleden

    ? Nieuwe onthullingen in de zaak Marco Borsato: dit geloof je niet!

  • Actueel4 maanden geleden

    Optreden Wendy van Hout op het Mega Piraten Festijn gaat mis??