Lifestyle
Dit zijn het aantal calorieën per type fastfood, van kapsalonnetje tot Big Mac

Wie zich overgeeft aan de verleidingen van fastfood, denkt meestal niet direct aan calorieën. Toch kunnen de verschillende snacks behoorlijk van elkaar verschillen in energiewaarde. Als je alle opties even lekker vindt, kun je net zo goed kiezen voor de snack met de minste calorieën. Hier is een overzicht van populaire fastfoodproducten, van de Big Mac tot de beruchte kapsalon.
Calorieën Top 10 van Populair Fastfood
We hebben verschillende bekende snacks op een rij gezet op basis van hun calorie-inhoud per portie:
Snack | Calorieën per portie |
---|---|
1. Kapsalon (Döner Company) | 950 kcal |
2. Whopper (Burger King) | 637 kcal |
3. Dürum döner (Döner Company) | 626 kcal |
4. Friet Mayo (Smullers) | 590 kcal |
5. Big Mac (McDonald’s) | 524 kcal |
6. Frikandelbroodje (Albert Heijn) | 502 kcal |
7. Subway Sub Tonijn (Subway) | 357 kcal |
8. Cheeseburger (Burger King) | 338 kcal |
9. 6 Kipnuggets (McDonald’s) | 265 kcal |
10. Subway Sub Kalkoenfilet (Subway) | 244 kcal |
Voor wie een relatief gezondere keuze wil maken, blijkt de Subway Sub Kalkoenfilet een van de beste opties. Een broodje kalkoen of een Veggie Delight van Subway geeft je een snackervaring met de minste calorieën.
Calorieën per 100 Gram
Naast de calorieën per portie is het ook nuttig om de calorie-inhoud per 100 gram te bekijken. Zo kunnen we beter vergelijken hoe “zwaar” een snack echt is. In dit geval komt het frikandelbroodje er minder gunstig uit, met maar liefst 346 kcal per 100 gram. Dit is flink hoger dan bijvoorbeeld de kapsalon, die 216 kcal per 100 gram bevat. De Big Mac zit hier tussenin met 257,2 kcal per 100 gram.
Conclusie: Voor de Lichte Trek
Wil je een snack zonder te veel calorieën binnen te krijgen? Ga dan voor een Subway Sub Kalkoenfilet of de kipnuggets van McDonald’s. Een Big Mac blijkt ook een redelijke keuze vergeleken met de calorie-zware kapsalon.

Actueel
Vuurwerkverbod in zicht? CDA draait bij, VVD twijfelt! Ontdek wat dit betekent voor oud & nieuw

Het debat over een vuurwerkverbod: een verschuiving in de politiek
Een totaalverbod op vuurwerk lijkt nog niet haalbaar, maar de groep tegenstanders groeit. Het CDA heeft zich recent bij de critici aangesloten, wat het debat in een nieuwe richting stuurt. Opvallend is ook de veranderde houding van regeringspartij VVD, die nu spreekt van een ‘dilemma’ in plaats van mordicus tegen een verbod te zijn.
CDA sluit zich aan bij de critici
Hoewel een meerderheid in de Tweede Kamer nog niet in zicht is, hebben tegenstanders van consumentenvuurwerk een belangrijke bondgenoot erbij: het CDA. Dit is goed nieuws voor partijen zoals GroenLinks-PvdA en Partij voor de Dieren, die pleiten voor een algeheel verbod. Tegelijkertijd heeft de VVD, die eerder fel tegen een totaalverbod was, haar standpunt enigszins afgezwakt.
Henri Bontenbal, partijleider van het CDA, verklaart de koerswijziging van zijn partij. Hij benadrukt dat zowel legaal als illegaal vuurwerk vaak als wapen wordt gebruikt tegen hulpverleners. “Duizenden incidenten en honderden hulpverleners zijn slachtoffer geworden van vuurwerkgeweld en agressie. Dat heeft niets meer met fatsoen te maken en vraagt om actie,” aldus Bontenbal.
Hoewel Bontenbal erkent dat vuurwerk bij de tradities van Nederland hoort, noemt hij het gevaar voor hulpverleners ‘onaanvaardbaar’. Het CDA heeft deze beslissing dan ook niet lichtzinnig genomen.
Veranderende houding van de VVD
Ook de VVD lijkt haar standpunt te herzien. Partijleider Dilan Yesilgöz noemde een landelijk vuurwerkverbod recent een ‘dilemma’. Hoewel de VVD zich in het verleden vierkant tegen een totaalverbod keerde, benadrukte Yesilgöz dat er ruimte moet zijn voor een gesprek. Tegelijkertijd waarschuwt ze dat een verbod niet alle ongeregeldheden tijdens oud en nieuw zal oplossen en dat het belangrijk is rekening te houden met mensen die op een nette manier vuurwerk willen afsteken.
Historie en initiatiefwet
De discussie over een vuurwerkverbod is al meer dan tien jaar aan de gang. In 2020 werd zwaar knalvuurwerk en vuurpijlen verboden, en sinds 2022 mogen gemeenten zelf afsteekverboden invoeren. Toch is twee derde van de Tweede Kamer nog altijd tegen een totaalverbod. Dit geldt onder andere voor partijen zoals PVV, NSC, BBB, SP, JA21, FvD en SGP.
GroenLinks-PvdA en Partij voor de Dieren hebben echter hun initiatiefwet om consumentenvuurwerk wettelijk te verbieden opnieuw op de agenda gezet. De Tweede Kamer zal hier komende week over debatteren. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat de VVD zich volledig achter een verbod schaart, zien tegenstanders van consumentenvuurwerk de recente ontwikkelingen als een stap in de goede richting.
Conclusie
Tien jaar na het begin van de discussie lijkt een algeheel vuurwerkverbod langzaam dichterbij te komen. Met de steun van het CDA en de veranderende toon van de VVD ontstaat er meer ruimte voor een debat over de toekomst van consumentenvuurwerk in Nederland. Voorstanders van een verbod hopen dat deze verschuivingen een katalysator zijn voor verdere maatregelen, terwijl tegenstanders waakzaam blijven om tradities te beschermen.
-
Actueel4 maanden geleden
Hardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’
-
Actueel4 maanden geleden
Geheime boodschap van André Hazes sr. gelekt: ‘Als mijn zoon straks geen Hazes mag heten…’
-
Actueel4 maanden geleden
Broer Frans Bauer sloopt Mariska: ”Daarom blijft ze bij hem”
-
Actueel4 maanden geleden
André Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg
-
Actueel4 maanden geleden
André Hazes wordt nog keer vader: ‘Baby al onderweg’
-
Actueel4 maanden geleden
? Schokkend nieuws: Zo lang heeft de ernstig zieke Martijn Krabbé nog te leven ??️
-
Actueel4 maanden geleden
? Nieuwe onthullingen in de zaak Marco Borsato: dit geloof je niet!
-
Actueel4 maanden geleden
Optreden Wendy van Hout op het Mega Piraten Festijn gaat mis??