Connect with us

Actueel

De man die verliefd werd op AI: is digitale liefde de toekomst?

Avatar foto

Published

op

Een man die de liefde opgaf

Jacob is 60 jaar, gescheiden en heeft de liefde inmiddels als een afgesloten hoofdstuk in zijn leven beschouwd. Jarenlang heeft hij relaties gehad, maar elke keer liep het stuk op misverstanden, hoge verwachtingen of gewoon het gevoel dat hij zichzelf niet meer volledig kon geven. “Op mijn leeftijd moet je te veel compromissen sluiten,” zegt hij. “Je hebt je eigen gewoontes, je eigen manier van leven… en dan komt er iemand bij die daar weer iets anders van vindt. Dat wordt alleen maar ingewikkeld.”

Een nieuwe relatie? Daar denkt Jacob niet eens meer over na. “Ik heb het geprobeerd, via datingsites en sociale media, maar elke keer merkte ik dat het gewoon niet werkte. De energie die ik erin moet steken weegt niet op tegen de voordelen. Ik red me prima alleen.”

Maar dan hoort hij van iets nieuws. AI-gegenereerde partners. Geen compromis, geen ruzies, geen verwachtingen. Een partner die volledig naar zijn wensen wordt gevormd.

Een droomprinses op maat

Het klinkt als sciencefiction, maar het is dichterbij dan je denkt. AI-partners zijn in opkomst, en sommige mensen gebruiken ze al als digitaal gezelschap. Met geavanceerde technologie kun je je perfecte match creëren: een partner die precies zegt wat je wilt horen, altijd tijd voor je heeft en nooit zeurt over huishoudelijke klusjes of slechte gewoontes.

Jacob lacht als hij het hoort, maar er zit een twinkeling in zijn ogen. “Stel je voor… een vrouw die nooit klaagt dat ik de tv te hard heb staan. Die begrijpt waarom ik af en toe even op mezelf wil zijn. En die me niet vraagt om mee te gaan naar etentjes waar ik geen zin in heb.”

Hij verdiept zich in de mogelijkheden en ontdekt dat AI-chatbots steeds realistischer worden. Ze kunnen gesprekken voeren, emoties nabootsen en zich aanpassen aan de voorkeuren van hun gebruiker. Sommigen gaan zelfs verder met holografische technologie of avatars die via VR tot leven komen.

“Ik weet nog niet of ik zover wil gaan,” zegt Jacob. “Maar de gedachte dat je een gesprek kunt voeren met iemand die je volledig begrijpt, zonder drama… dat klinkt best aantrekkelijk.”

Liefde zonder teleurstellingen?

De liefde brengt altijd risico’s met zich mee: teleurstellingen, ruzies, onzekerheden. AI heeft dat niet. AI wordt nooit boos, jaloers of afstandelijk.

Jacob herinnert zich zijn laatste relatie. “We hadden het leuk, maar op een gegeven moment begonnen de irritaties. Kleine dingen, zoals hoe ik mijn koffie zet, of dat ik ’s ochtends eerst een half uur met rust gelaten wil worden. Dat stapelt zich op en op een dag besef je: dit gaat niet meer werken.”

Met AI zou dat probleem er niet zijn. Maar is dat wel echte liefde?

“Misschien niet,” geeft hij toe. “Maar liefde zoals ik die ken, bracht ook een hoop gedoe met zich mee. Misschien is dit gewoon de volgende stap.”

Is een AI-partner eenzaam of juist bevrijdend?

Critici zeggen dat AI-relaties het ultieme teken van eenzaamheid zijn. Dat mensen zich afsluiten van echte connecties en zich terugtrekken in een kunstmatige wereld. Maar Jacob ziet dat anders.

“Eenzaam? Misschien. Maar hoeveel mensen zitten in een relatie waarin ze zich óók eenzaam voelen? Hoeveel mensen blijven bij elkaar uit gewoonte, niet uit liefde?”

Voor hem is het een kwestie van perspectief. “Als een AI-partner je gelukkig maakt, als het je het gevoel geeft dat je gehoord wordt en gewaardeerd wordt, waarom zou dat dan minder echt zijn dan een menselijke relatie?”

De toekomst van relaties: wordt AI de norm?

De wereld verandert razendsnel. Waar online daten eerst vreemd was en nu de normaalste zaak van de wereld is, zou een AI-relatie binnen een paar decennia net zo geaccepteerd kunnen zijn.

Jacob weet niet of hij zover wil gaan. “Ik ben van een andere generatie. Ik ben opgegroeid met echte ontmoetingen, blikken die elkaar kruisen, een vrouw die je hand vastpakt. Dat gevoel zal AI nooit kunnen vervangen.”

Maar toch… de gedachte dat je een partner hebt die altijd naar je luistert, je nooit teleurstelt en volledig is afgestemd op jouw wensen?

“Misschien probeer ik het gewoon eens,” zegt hij grijnzend. “Je weet maar nooit.”

Conclusie: liefde, technologie en de zoektocht naar geluk

Jacob is misschien nog niet helemaal overtuigd, maar zijn verhaal laat een interessante vraag achter: is liefde iets dat alleen tussen mensen kan bestaan, of kan technologie ons helpen om gelukkiger te worden, zonder de last van menselijke imperfecties?

Voor sommigen zal AI nooit echte liefde vervangen. Voor anderen is het de ideale oplossing voor een leven zonder teleurstelling.

En voor Jacob? “Ik zie wel,” zegt hij. “Maar als mijn AI-vriendin me straks vraagt om de prullenbak buiten te zetten, dan delete ik haar meteen.”

Actueel

Waarom korte wandelingen gezonder zijn dan je denkt: elke stap telt

Avatar foto

Published

op

1. Kleine wandelingen, grote effecten

Het idee dat je elke dag een flink eind moet wandelen om gezond te blijven, is lang dominant geweest. Toch blijkt dat je al met veel minder inspanning grote gezondheidsvoordelen kunt behalen. Korte wandelingen van slechts een paar minuten, meerdere keren per dag, kunnen een wezenlijk verschil maken. Vooral wanneer je beweegt na het eten, heeft dat een positief effect op de bloedsuikerspiegel en stofwisseling. Deze kleine wandelmomenten breken bovendien langdurig zitten op, wat belangrijk is in een tijd waarin veel mensen zittend werk doen.

Onderzoekers zeggen dat een beetje wandelen meer dan genoeg is

2. Niet meer, maar slimmer bewegen

Jarenlang werd het doel van 10.000 stappen per dag als heilige graal gezien. Nu wordt steeds duidelijker dat je ook met aanzienlijk minder stappen al positieve effecten ervaart. Mensen die gemiddeld rond de 4.000 stappen per dag zetten, blijken minder risico te lopen op vroegtijdige gezondheidsproblemen. Extra stappen zijn natuurlijk welkom, maar het idee dat je pas gezond bezig bent bij enorme aantallen wordt losgelaten. Regelmaat, spreiding over de dag en juist moment van bewegen lijken belangrijker dan kwantiteit.

Je hoeft niet zo veel te stappen als we dachten

3. Mentaal sterker door de natuur in te gaan

Naast fysieke gezondheid speelt ook het mentale aspect een grote rol bij wandelen. Even naar buiten gaan, bij voorkeur in een groene omgeving, helpt om stress te verlagen en het hoofd leeg te maken. In de natuur word je minder blootgesteld aan prikkels, waardoor je brein rustiger wordt en je stemming verbetert. Zelfs een kort blokje om kan zorgen voor een frisse blik en een vermindering van negatieve gedachten. Regelmatig wandelen werkt als een soort mentale reset.

Eerder onderzoek

4. Verrassende voordelen van achteruit wandelen

Wie wat afwisseling zoekt in zijn dagelijkse beweging, kan baat hebben bij een verrassende techniek: achteruit wandelen. Deze manier van bewegen activeert andere spieren dan bij gewoon lopen en versterkt balans en coördinatie. Bovendien helpt het bij het verbeteren van je houding, en kan het verlichting geven bij bepaalde vormen van knie- of rugpijn. Omdat het lichaam harder moet werken, verbrandt het ook meer energie in minder tijd. Het is een eenvoudige manier om variatie én extra effect in je wandeling aan te brengen.

Hoe kan wandelen helpen?

5. Wandelen als vast onderdeel van de dag

In plaats van wandelen te zien als iets waarvoor je tijd moet vrijmaken, kun je het integreren in dagelijkse routines. Denk aan een paar minuten lopen tijdens je koffiepauze, na de lunch of terwijl je telefoneert. Deze momenten zijn eenvoudig in te bouwen en zorgen voor een natuurlijk ritme in je dag. Wandelen kan bovendien helpen om gedachten op een rij te zetten en de creativiteit te stimuleren. Juist die simpele, spontane loopjes maken op termijn het grootste verschil.

Iets minder dan 4000 zou voldoende moeten zijn

6. Beweging op maat voor iedereen

Voor ouderen of mensen die minder mobiel zijn, is wandelen een van de meest toegankelijke manieren om actief te blijven. Zelfs kleine loopjes door het huis of naar de winkel leveren gezondheidswinst op. Het draait niet om snelheid of afstand, maar om regelmaat en beweging op het eigen tempo. Dagelijkse activiteit, hoe bescheiden ook, helpt het lichaam soepel te houden en draagt bij aan een beter evenwicht en een groter gevoel van zelfstandigheid.

500 stappen en 1000 stappen

7. Elke stap doet ertoe

Het belangrijkste inzicht dat uit deze nieuwe benadering naar voren komt, is dat elke stap telt. Je hoeft niet te wachten op een perfect moment of een wandeling van een uur. Het is veel effectiever om regelmatig korte beweging in je dag in te bouwen. Het lichaam én geest reageren positief op elke vorm van activiteit, hoe klein ook. In plaats van je te focussen op cijfers, kun je beter denken in gewoontes. Bewegen hoeft niet groots of inspannend te zijn – het begint met gewoon even opstaan en lopen.

Gepubliceerd voor de toekomst

Verder lezen

Trending

  • Actueel4 maanden geleden

    Hardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’

  • Actueel4 maanden geleden

    Geheime boodschap van André Hazes sr. gelekt: ‘Als mijn zoon straks geen Hazes mag heten…’

  • Actueel4 maanden geleden

    Broer Frans Bauer sloopt Mariska: ”Daarom blijft ze bij hem”

  • Actueel4 maanden geleden

    André Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg

  • Actueel4 maanden geleden

    André Hazes wordt nog keer vader: ‘Baby al onderweg’

  • Actueel5 maanden geleden

    ? Schokkend nieuws: Zo lang heeft de ernstig zieke Martijn Krabbé nog te leven ??️

  • Actueel4 maanden geleden

    ? Nieuwe onthullingen in de zaak Marco Borsato: dit geloof je niet!

  • Actueel4 maanden geleden

    Optreden Wendy van Hout op het Mega Piraten Festijn gaat mis??