Actueel
Hittegolf in aantocht: KNMI en RIVM activeren Nationaal Hitteplan

Belangrijke adviezen voor veilig en gezond omgaan met extreem warm weer. Nederland staat aan het begin van een periode met uitzonderlijk hoge temperaturen. Het KNMI heeft voor grote delen van het land code geel afgegeven en het RIVM heeft het Nationaal Hitteplan geactiveerd. Samen roepen de organisaties op tot extra waakzaamheid, vooral voor mensen in kwetsbare situaties.
Wat houdt het Nationaal Hitteplan in?
Het Nationaal Hitteplan is een gezamenlijk initiatief van het RIVM, KNMI en diverse gezondheidsinstanties. Het wordt geactiveerd wanneer de temperatuur langdurig hoog blijft en daardoor gezondheidsrisico’s kan opleveren. De focus ligt op bescherming van ouderen, jonge kinderen, mensen met een chronische aandoening, zwangere vrouwen en personen die alleen wonen.
Weerbericht: hoge temperaturen op komst
Vanaf maandag stijgt de temperatuur landelijk naar 30 graden of meer. In Zuid-Nederland kan het oplopen tot maar liefst 37 graden. De zonkracht ligt rond niveau 7, wat betekent dat de huid binnen 10 tot 20 minuten kan verbranden. Het advies is daarom: zoek schaduw, gebruik zonnebrandcrème, draag luchtige kleding en blijf voldoende drinken.
Belangrijkste adviezen van het RIVM en KNMI
Om veilig de hitte door te komen, zijn er meerdere tips opgesteld:
1. Let extra op kwetsbaren
Bel ouderen of mensen in je omgeving met gezondheidsproblemen. Vraag of ze voldoende drinken en of hun woning koel genoeg blijft.
2. Drink meer dan normaal
Drink ook als je geen dorst hebt. Water, thee en limonade zijn goede opties. Vermijd alcohol, omdat dit vochtafdrijvend werkt.
3. Houd je woning koel
Gebruik zonwering of sluit gordijnen. Houd ramen overdag dicht en open ze pas als het buiten is afgekoeld. Ventilatoren of airco kunnen helpen.
4. Vermijd fysieke inspanning
Beperk activiteiten in de middaguren. Ga bij voorkeur in de ochtend of avond op pad en zoek verkoeling met bijvoorbeeld een lauwe douche of nat washandje.
5. Let op symptomen van oververhitting
Signalen zoals hoofdpijn, vermoeidheid, duizeligheid of dorst kunnen wijzen op uitdroging. Neem rust, drink water en zoek indien nodig medische hulp.
6. Wees voorzichtig met medicijnen
Sommige geneesmiddelen werken anders bij hoge temperaturen. Raadpleeg je apotheek of huisarts bij twijfel.
Extra maatregelen: gratis drinkwater en schaduwplekken
Veel gemeenten stellen tijdens hitteperiodes openbare drinkwaterpunten beschikbaar. Ook op stations, in parken en recreatiegebieden zijn vaak tappunten aanwezig. Neem altijd een hervulbare fles mee – goed voor jezelf én voor het milieu.
Dieren en hitte
Huisdieren kunnen slecht tegen extreme temperaturen. Zorg dat ze altijd toegang hebben tot schaduw en vers water. Laat dieren nooit achter in een afgesloten auto, zelfs niet voor korte tijd.
Hoe lang duurt de hittegolf?
Volgens de laatste voorspellingen houdt het warme weer aan tot na dinsdag. Daarna dalen de temperaturen licht, maar het blijft zomers warm. Het KNMI blijft het weerbeeld nauwlettend volgen en kan aanvullende waarschuwingen afgeven.
Samenvatting: goed voorbereid de zomer in
De activering van het Nationaal Hitteplan laat zien dat het belangrijk is om alert te zijn bij extreme hitte. Door kleine aanpassingen te maken in je dagindeling en goed voor elkaar te zorgen, kunnen we samen de risico’s beperken.
Tips in het kort:
-
Drink voldoende
-
Zoek verkoeling
-
Bescherm kwetsbaren
-
Houd je woning koel
-
Volg de weerupdates
Conclusie
De zomerzon brengt veel plezier, maar vraagt bij extreem warm weer ook om bewustzijn en zorg. Dankzij de adviezen van het KNMI en RIVM weet iedereen wat te doen om veilig en gezond te blijven. Door samen op te letten en goed voorbereid op pad te gaan, houden we het voor iedereen prettig – hoe hoog het kwik ook stijgt.

Actueel
Politie onderzoekt online materiaal na incident bij kerk in Minneapolis
-
Actueel8 maanden geleden
Hardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’
-
Actueel8 maanden geleden
André Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg
-
Actueel8 maanden geleden
Geheime boodschap van André Hazes sr. gelekt: ‘Als mijn zoon straks geen Hazes mag heten…’
-
Actueel8 maanden geleden
Broer Frans Bauer sloopt Mariska: ”Daarom blijft ze bij hem”
-
Actueel8 maanden geleden
André Hazes wordt nog keer vader: ‘Baby al onderweg’
-
Actueel4 weken geleden
Zoon van Guusje Nederhorst (22) treedt uit de schaduw van zijn beroemde moeder
-
Actueel8 maanden geleden
? Schokkend nieuws: Zo lang heeft de ernstig zieke Martijn Krabbé nog te leven ??️
-
Actueel7 maanden geleden
? Nieuwe onthullingen in de zaak Marco Borsato: dit geloof je niet!