Connect with us

Actueel

Zomertijd: Waarom verzetten we de klok en wat zijn de effecten?

Avatar foto

Published

op

Waarom verzetten we de klok? De feiten over zomertijd

In de nacht van zaterdag op zondag gaat de klok een uur vooruit: om 02:00 uur wordt het 03:00 uur. Dit betekent een kortere nacht, maar ook langere avonden met meer daglicht. De zomertijd is bedoeld om optimaal gebruik te maken van het natuurlijke licht in de zomermaanden. Toch is deze tijdswisseling onderwerp van veel discussie.

Zomertijd; de impact van het verzetten van de klok | LeefstijlCoach Academy

De oorsprong van de zomertijd

Zomertijd werd oorspronkelijk ingevoerd om energie te besparen. Tijdens de Eerste Wereldoorlog voerden verschillende landen het systeem in om minder kunstlicht en brandstof te verbruiken. Later werd het opnieuw populair tijdens de oliecrisis in de jaren zeventig. Door de klok vooruit te zetten, werd gehoopt dat mensen langer gebruik zouden maken van daglicht en zo elektriciteit konden besparen.

Zomertijd: hierom verzetten we de klok

Voordelen van zomertijd

Een van de grootste voordelen van zomertijd is het langere daglicht in de avond. Dit moedigt mensen aan om na hun werkdag buitenactiviteiten te ondernemen, zoals sporten of sociale bijeenkomsten. Ook kan het energieverbruik verminderen, omdat er minder kunstlicht nodig is. Daarnaast kan de extra hoeveelheid zonlicht een positief effect hebben op het humeur en de mentale gezondheid van mensen.

Zomertijd 2025: Wanneer verzet je de klok?

Nadelen en gezondheidsproblemen

Niet iedereen ervaart de zomertijd als positief. De plotselinge verandering in tijd verstoort het natuurlijke slaapritme, wat kan leiden tot vermoeidheid en slaapproblemen. Sommige studies wijzen uit dat er in de dagen na de overgang naar zomertijd een lichte stijging is in hartinfarcten en verkeersongelukken. Vooral mensen met een gevoelige biologische klok kunnen last hebben van de verschuiving.

Zomertijd of wintertijd? In Nederland verandert voorlopig niets

Moet de zomertijd worden afgeschaft?

De discussie over het nut van zomertijd laait regelmatig op. In veel landen wordt de vraag gesteld of het verzetten van de klok nog wel nodig is. Sommigen pleiten voor een permanente zomertijd, omdat dit langere avonden oplevert. Anderen willen juist een vaste wintertijd, omdat dit beter zou aansluiten bij het natuurlijke slaap-waakritme. De Europese Unie heeft in 2019 zelfs voorgesteld om de tijdswisseling af te schaffen, maar tot op heden is daar geen definitief besluit over genomen.

Zomertijd; de impact van het verzetten van de klok | LeefstijlCoach Academy

Hoe kun je de overgang makkelijker maken?

Om de negatieve effecten van zomertijd te beperken, kan het helpen om de dagen ervoor geleidelijk iets eerder naar bed te gaan. Ook blootstelling aan natuurlijk ochtendlicht helpt bij het aanpassen aan het nieuwe ritme. Vermijd ’s avonds fel kunstlicht en cafeïne, zodat je lichaam zich makkelijker aanpast aan de verandering.

Zomertijd: hierom verzetten we de klok

Conclusie

Zomertijd heeft zowel voor- als nadelen. Waar sommigen genieten van langere avonden en mogelijk lagere energiekosten, ervaren anderen slaapproblemen en vermoeidheid. De discussie over de noodzaak van deze tijdswisseling blijft bestaan. Tot er een definitieve beslissing wordt genomen, zullen we voorlopig twee keer per jaar de klok moeten blijven verzetten.

Zomertijd 2025: Wanneer verzet je de klok?

Actueel

Monica Geuze laat volgers glimlachen met luxe avondhapjes: een speelse blik achter de schermen

Avatar foto

Published

op

Intro: een luchtig moment op social media. Presentator en contentmaker Monica Geuze deelde recent een speelse video op TikTok waarin ze laat zien wat ze zelf noemt een spontaan samengesteld bord met luxe avondhapjes. De ontspannen clip zorgde voor veel glimlachen onder volgers en leverde talloze reacties op. Het moment is licht, humoristisch en bovenal geschikt voor een breed publiek: een kijkje in de dagelijkse keuzes van een bekende Nederlandse persoonlijkheid, zonder poespas.

Maaltijden-vectors - Download gratis hoogwaardige vectors van Freepik | Freepik

Wat staat er op het bord?

In de video is te zien hoe Monica, die die avond thuis is, kiest voor een mix van makkelijke en verfijnde ingrediënten. Zo pakt ze kant-en-klare zalm-nigiri en een bijzondere pot tonijn die zij nadrukkelijk prijzig noemt; juist dát contrast zorgt voor de knipoog in de video. Daarnaast voegt ze tomaat toe – gepresenteerd in kleine, luxe pareltjes – en maakt ze het geheel af met eenvoudige smaakmakers. Het resultaat is geen traditionele maaltijd, maar een vrolijk samengesteld proeverij-bord dat past bij een relaxte avond.

Food Afbeeldingen - Gratis downloaden op Freepik

Bekende favorieten en verrassende keuzes

Naast de visgerechtjes verschijnen er herkenbare favorieten op tafel: cottage cheese (een snack die eerder al veel aandacht kreeg op social media), aardbeien, krokante nori en een gekookt eitje. Dat eitje tipt ze als een premiumvariant die ook in toprestaurants wordt gebruikt, al houdt ze de bereiding zelf juist heel toegankelijk door er een bekende keukenkruider aan toe te voegen. Precies die combinatie van alledaags en luxe zorgt ervoor dat de video zo aanstekelijk wordt.

vermogen geld monica geuze 2025

Waarom dit zo goed werkt op TikTok

De kracht van dit fragment zit in de mix van herkenbaarheid en aspiratie. Enerzijds is het een klassieke “snel iets bij elkaar pakken”-situatie die veel mensen kennen. Anderzijds zitten er duidelijk hoogwaardige elementen tussen die het geheel bijzonder maken. Deze wisselwerking – én de luchtige manier waarop Monica erover vertelt – maakt dat de kijker zich vermaakt zonder dat het zwaar of exclusief aanvoelt. Het is precies het soort content dat op platforms als TikTok veel wordt gedeeld en becommentarieerd.

vermogen geld monica geuze 2025

Publieksreacties: humor en knipoog

In de reacties benoemen volgers vooral de grappige tegenstelling: niet “uitpakken”, maar tóch kiezen voor ingrediënten die je eerder op een speciaal proeverij-bord verwacht. Daarmee ontstaat een vriendelijke knipoog: zelfs op een avond zonder plannen oogt het geheel stijlvol. Het commentaar blijft licht en goedmoedig, en benadrukt hoe toegankelijk een speelse avondmaaltijd kan zijn als je vertrouwt op wat je lekker vindt.

Arrangement with delicious food top view | Free Photo

Van trendterm naar brede inspiratie

Online wordt dit soort bordjes vaak gekscherend “luxe avondhapjes” genoemd. De kern is echter breder: het gaat om het samenstellen van een eenvoudige proeverij met elementen die je graag eet – van fruit en zuivel tot zeewier en vis. Of je nu kiest voor betaalbare alternatieven of af en toe iets speciaals toevoegt: het plezier zit in het variëren met smaken en structuren. Juist daardoor is het geschikt voor veel doelgroepen, inclusief gezinnen, studenten en drukke professionals.

Tips om zelf een toegankelijk luxe-bord te maken

Wie zelf aan de slag wil, kan vasthouden aan een aantal vriendelijke vuistregels. Combineer bijvoorbeeld iets fris (komkommer, tomaat of fruit) met iets hartigs (kaasje, hummus, of vis), voeg een knapperige component toe (toast, crackers of nori) en rond af met een zachte tegenhanger (bijvoorbeeld cottage cheese of yoghurt-dip). Wie graag experimenteert, kan af en toe een premiumproduct proberen, maar dat hoeft niet: met slimme combinaties en seizoenproducten kom je vaak al ver. De video van Monica illustreert hoe makkelijk je zo’n bord samenstelt, zelfs als je weinig tijd hebt.

Maaltijd-vectors - Download gratis hoogwaardige vectors van Freepik | Freepik

Waarom dit past bij een druk leven

De populariteit van snelle, goed uitziende avondhapjes is geen toeval. Ze vragen weinig bereidingstijd en geven toch het gevoel van iets speciaals. Dat maakt ze ideaal voor doordeweekse avonden of momenten waarop je zin hebt in iets anders dan een standaardmaaltijd. Bovendien kun je restjes efficiënt inzetten en porties aanpassen aan je eetlust. Het is dus niet alleen leuk om te maken, maar ook praktisch en duurzaam in gebruik.

Monica Geuze doet boekje open over haar cosmetische ingrepen

De rol van presentatie

Wat deze manier van eten extra aantrekkelijk maakt, is de presentatie. Een mooi bord, wat variatie in kleur en textuur, en eventueel kleine schaaltjes: het oog wil ook wat. In Monica’s video zie je die aandacht terug, zonder dat het ingewikkeld wordt. Een paar gerichte keuzes – zoals het afwisselen van rond en knapperig, romig en fris – zorgen al snel voor een bord dat uitnodigt om rustig te proeven en te delen met anderen.

Monica Geuze doet boekje open over haar cosmetische ingrepen

Licht, vriendelijk en inspirerend

Samengevat laat Monica Geuze op een toegankelijke manier zien hoe je een vrolijk, luxe ogend hapjesbord samenstelt, waar je ook met beperkte tijd plezier aan beleeft. De reacties tonen dat het publiek die luchtige toon waardeert: het is herkenbaar, humorvol en inspirerend. Juist doordat er geen strenge regels zijn, maar wel oog voor smaak, wordt dit soort content geliefd. En of je nu kiest voor basic ingrediënten of af en toe een verfijnde toevoeging: het belangrijkste is dat het lekker is en dat je er met een glimlach van geniet.

Verder lezen

Trending

  • Actueel8 maanden geleden

    Hardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’

  • Actueel8 maanden geleden

    André Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg

  • Actueel8 maanden geleden

    Geheime boodschap van André Hazes sr. gelekt: ‘Als mijn zoon straks geen Hazes mag heten…’

  • Actueel8 maanden geleden

    Broer Frans Bauer sloopt Mariska: ”Daarom blijft ze bij hem”

  • Actueel8 maanden geleden

    André Hazes wordt nog keer vader: ‘Baby al onderweg’

  • Actueel1 maand geleden

    Zoon van Guusje Nederhorst (22) treedt uit de schaduw van zijn beroemde moeder

  • Actueel8 maanden geleden

    ? Schokkend nieuws: Zo lang heeft de ernstig zieke Martijn Krabbé nog te leven ??️

  • Actueel8 maanden geleden

    ? Nieuwe onthullingen in de zaak Marco Borsato: dit geloof je niet!