Connect with us

Actueel

Gezonde Snickers: Een zoete verleiding zonder schuldgevoel

Avatar foto

Published

op

Je kent het wel: die onweerstaanbare trek in iets zoets, maar tegelijkertijd het verlangen om gezond te blijven eten. Dat gevoel had ik laatst ook. Ik stond voor het snackschap in de supermarkt, starend naar de chocoladerepen, maar wist dat ik eigenlijk een betere keuze wilde maken. Toen kwam het idee: waarom maak ik niet mijn eigen, gezonde versie van een Snickers?

Thuis dook ik de keuken in, gewapend met dadels, pindakaas en pure chocolade. Terwijl de blender zoemde en de geur van gesmolten chocolade zich verspreidde, voelde ik me een echte chocolatier. Laag na laag bouwde ik de perfecte reep op: een stevige bodem, een smeuïge karamelvulling met knapperige pinda’s, en tot slot een fluweelzachte laag pure chocolade. Een uurtje later haalde ik mijn creatie uit de vriezer en sneed voorzichtig de eerste reep af.

 

 

Snickers Snack Vectors & Illustrations for Free Download | Freepik

De eerste hap was een feestje. De zoetheid van de dadels, het zoutige van de pinda’s en de intense chocolade smaakten als een luxe traktatie – maar dan zonder geraffineerde suikers en gekke toevoegingen. Dit was het perfecte tussendoortje, zonder schuldgevoel!

Sindsdien liggen deze gezonde Snickers standaard in mijn vriezer, klaar voor dat moment van pure verwennerij. Wil jij ook genieten zonder spijt? Probeer dit recept en ontdek hoe lekker verantwoord snoepen kan zijn!Gezonde Snicker-bites - Chickslovefood

 

 

 

Hier is een heerlijk en gezond recept voor zelfgemaakte Snickers:

Gezonde Snickers (glutenvrij, zonder geraffineerde suikers)

Ingrediënten 
Voor de bodem:
– 100 g amandelmeel
– 2 eetlepels kokosolie (gesmolten)
– 1 eetlepel honing of ahornsiroop
– Snufje zout

Voor de karamellaag:
– 10 Medjoul dadels (ontpit en geweekt in warm water)
– 2 eetlepels pindakaas (of amandelpasta)
– 1 theelepel vanille-extract
– Snufje zout
– Handje ongezouten pinda’s

Voor de chocoladelaag:
– 100 g pure chocolade (min. 70% cacao)
– 1 eetlepel kokosolie

Gezonde Snickers

 

 

 

Bereiding

1. Bodem maken:
– Meng het amandelmeel, gesmolten kokosolie, honing en zout in een kom.
– Druk het mengsel in een bakvorm met bakpapier en zet 15 minuten in de vriezer.

2. Karamellaag maken:
– Mix de geweekte dadels, pindakaas, vanille-extract en zout in een keukenmachine tot een gladde karamel.
– Smeer de karamellaag over de bodem en strooi er pinda’s overheen.
– Zet opnieuw 15 minuten in de vriezer.

3. Chocoladelaag maken:
– Smelt de pure chocolade met de kokosolie au bain-marie.
– Giet de chocolade over de karamel- en pinda-laag en verdeel gelijkmatig.
– Zet het geheel nog 30-60 minuten in de vriezer tot het goed is uitgehard.

4. Snijden & genieten:
– Haal uit de vriezer en snijd in repen of blokjes.
– Bewaar in de koelkast of vriezer.

Smakelijk!

Snickers Snack Vectors & Illustrations for Free Download | Freepik

Actueel

Politie onderzoekt online materiaal na incident bij kerk in Minneapolis

Avatar foto

Published

op

Samenvatting

In Minneapolis onderzoeken autoriteiten online video’s en geschreven materiaal die mogelijk zijn gemaakt door de persoon die wordt verdacht van het schietincident bij Annunciation Catholic Church. Volgens de politie kwamen daarbij twee kinderen om het leven en raakten meerdere mensen gewond. De verdachte overleed later. Het onderzoek richt zich nu onder meer op de herkomst en echtheid van online geplaatste video’s, en op een document dat de motieven zou kunnen toelichten.

Twee leerlingen (8 en 10) overleden bij schietpartij aan katholieke school in Minneapolis, 17 gewonden | Nieuwsblad

Wat er volgens de politie is gebeurd

Tijdens een ochtendviering in de Annunciation Catholic Church in Minneapolis werd op woensdag 27 augustus 2025 (lokale tijd) geschoten. De politiechef identificeerde de verdachte als Robin Westman (23). De verdachte zou zichzelf later van het leven hebben beroofd. Getuigen en hulpdiensten bevestigen dat er sprake was van een grootschalige respons in de omgeving van de kerk.

Schutter (23) richtte bloedbad aan op school in Minneapolis: dit weten we nu | De Telegraaf

Onderzoek naar online video’s en teksten

Kort vóór of rond het moment van het incident verschenen online video’s op een kanaal met de naam “Robin W”. In deze video’s zijn onder meer een handgeschreven notitieboek en voorwerpen te zien. Ook wordt gesproken over eerdere gewelddadige incidenten die wereldwijd veel aandacht kregen. De video’s zijn inmiddels verwijderd. Rechercheurs onderzoeken of het materiaal authentiek is en of het inderdaad door de verdachte is geplaatst. Doel is om te achterhalen of hieruit informatie over de voorbereiding, de timing of mogelijke beweegredenen kan worden afgeleid.

Twee leerlingen (8 en 10) overleden bij schietpartij aan katholieke school in Minneapolis, 17 gewonden | Nieuwsblad

Een document dat mogelijk tot de motieven leidt

De politie gaf aan dat er een schriftelijke verklaring is die bewust was ingepland om online te verschijnen. In de tekst komt naar voren dat de schrijver worstelde met zichzelf en naar eigen zeggen geen duidelijke externe boodschap wilde uitdragen. De onderzoekslijn richt zich op de vraag in hoeverre de inhoud aansluit bij het gedrag van de verdachte in de aanloop naar het incident.

Twee kinderen doodgeschoten bij kerk in Minneapolis, FBI spreekt van terreur

Context rond de verdachte

Uit openbare gegevens en getuigenissen valt op te maken dat de verdachte in het verleden banden had met de schoolgemeenschap van Annunciation. Een jeugdfoto uit een jaarboek toont dat Robin Westman het lager onderwijs bij de school afrondde. Daarnaast zou de moeder van de verdachte een periode bij de instelling hebben gewerkt. Buren noemden het gezin vriendelijk en betrokken bij de buurt. In lokale registers zijn geen strafrechtelijke veroordelingen van de verdachte gevonden; wel zijn er verkeersboetes uit 2021 bekend.

Dader Minneapolis schiet twee kinderen (8 en 10) dood in kerk, verwondt zeventien anderen en pleegt zelfmoord | Buitenland | hln.be

Naamwijziging vastgelegd door de rechter

In 2019 diende de moeder van de verdachte een verzoek in om de naam van haar kind officieel te wijzigen. Dat verzoek is begin 2020 toegewezen. In het vonnis is vastgelegd dat de gekozen naam beter past bij hoe de betrokkene zichzelf identificeerde. Dit feit wordt door de autoriteiten niet genoemd als aanleiding voor het incident; het is onderdeel van de persoonlijke achtergrond zoals die in openbare documenten voorkomt.

Twee leerlingen (8 en 10) overleden bij schietpartij aan katholieke school in Minneapolis, 17 gewonden | Nieuwsblad

Analyse door deskundigen

Een onderzoeker van een instituut dat online extremisme en schadelijke subculturen monitort, zegt overeenkomsten te zien tussen de toon en stijl van de online teksten en eerdere gevallen waarin daders voor of na een geweldsincident materiaal publiceerden. Daarbij gaat het om elementen als het idealiseren van eerdere gebeurtenissen, het gebruik van provocerende symboliek en het doelbewust zaaien van verwarring. Belangrijk: dit is een voorlopige duiding; definitieve conclusies zijn aan de politie en het openbaar ministerie.

Twee leerlingen (8 en 10) overleden bij schietpartij aan katholieke school in Minneapolis, 17 gewonden | Nieuwsblad

Reacties uit de gemeenschap

In de wijk rond de kerk heerst verslagenheid. Buren vertellen dat de directe familie van de verdachte zichtbaar overstuur was toen onderzoekers hun woning doorzochten. Tegelijkertijd spreken buurtbewoners hun steun uit voor elkaar en voor de getroffen families. Lokale leiders roepen op tot rust, respect en samenwerking met de autoriteiten.

Schutter (23) richtte bloedbad aan op school in Minneapolis: dit weten we nu | De Telegraaf

Wat de politie nu doet

De politie en andere instanties werken samen om het verloop van de gebeurtenissen in kaart te brengen. Dat omvat:

  • Verifiëren van online geplaatste video’s en teksten.

  • Onderzoeken van fysieke materialen en digitale sporen.

  • Gesprekken met familieleden, buren en andere getuigen.

  • Het reconstrueren van de tijdlijn, van voorbereiding tot uitvoering.

De autoriteiten benadrukken dat het onderzoek complex is en dat zorgvuldigheid vooropstaat. Updates volgen zodra er geverifieerde informatie beschikbaar is.

Twee leerlingen (8 en 10) overleden bij schietpartij aan katholieke school in Minneapolis, 17 gewonden | Nieuwsblad

Verder lezen

Trending

  • Actueel8 maanden geleden

    Hardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’

  • Actueel8 maanden geleden

    André Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg

  • Actueel8 maanden geleden

    Geheime boodschap van André Hazes sr. gelekt: ‘Als mijn zoon straks geen Hazes mag heten…’

  • Actueel8 maanden geleden

    Broer Frans Bauer sloopt Mariska: ”Daarom blijft ze bij hem”

  • Actueel8 maanden geleden

    André Hazes wordt nog keer vader: ‘Baby al onderweg’

  • Actueel4 weken geleden

    Zoon van Guusje Nederhorst (22) treedt uit de schaduw van zijn beroemde moeder

  • Actueel8 maanden geleden

    ? Schokkend nieuws: Zo lang heeft de ernstig zieke Martijn Krabbé nog te leven ??️

  • Actueel7 maanden geleden

    ? Nieuwe onthullingen in de zaak Marco Borsato: dit geloof je niet!