Actueel
Mijn eerste baan: hoe de arbeidsmarkt vroeger totaal anders was

Mijn eerste baan: hoe de arbeidsmarkt vroeger totaal anders was
Toen ik als jonge man aan mijn eerste baan begon, was de wereld van werk compleet anders dan vandaag de dag. Geen sollicitaties via internet, geen flexcontracten en al helemaal geen thuiswerken met een laptop op schoot. Werken was simpel: je begon ergens, je werkte hard en je bleef daar vaak jarenlang. Tegenwoordig ziet de arbeidsmarkt er compleet anders uit. Jongeren hoppen van baan naar baan, werken hybride en nemen geen genoegen meer met een standaard 9-tot-5-baan. Maar was het vroeger echt beter? Of was het simpelweg een andere tijd?
Solliciteren zonder internet
Mijn eerste baan vond ik op de meest ouderwetse manier die je je kunt voorstellen: via een advertentie in de krant. Elke zaterdag bladerde ik door de vacatures en omcirkelde ik met een pen de beroepen die mij interessant leken. In die tijd ging je gewoon langs bij een bedrijf met een net pak aan en een handgeschreven sollicitatiebrief.
Ik herinner me nog dat ik voor het eerst op gesprek mocht. Ik werd ontvangen door een strenge meneer met een bril, die mij in een klein kantoortje een paar simpele vragen stelde. “Wat wil je hier komen doen, jongen?” vroeg hij. Ik stamelde iets over hard werken en leren, en tot mijn verbazing kreeg ik de baan direct. Geen uitgebreide assessments, geen psychologische testen, geen LinkedIn-profiel dat ik moest optimaliseren. Gewoon een handdruk en de afspraak dat ik maandag kon beginnen.
Een baan voor het leven?
Tegenwoordig wisselen mensen gemiddeld om de paar jaar van baan, maar in mijn tijd lag dat anders. Werkzekerheid was belangrijk, en als je eenmaal ergens werkte, bleef je daar vaak tientallen jaren. Mijn vader werkte zijn hele leven bij hetzelfde bedrijf en ik dacht dat ik hetzelfde zou doen. Loyaliteit aan een werkgever werd gewaardeerd, en als je lang genoeg bleef, groeide je vanzelf door naar een betere functie.
Vandaag de dag lijken jongeren heel anders naar werk te kijken. Ze zoeken uitdaging, afwisseling en vrijheid. Begrijpelijk, maar ik vraag me soms af of het niet ook een beetje onrustig is om constant van baan te veranderen. Wij bouwden echt een band op met collega’s en groeiden samen met het bedrijf.
Het salaris: meer dan genoeg?
Ik verdiende in mijn eerste baan niet veel, maar het was genoeg. Een vast contract betekende zekerheid en met een normaal salaris kon je gewoon een huis kopen. Vergelijk dat eens met nu, waar jongeren soms met een goed inkomen nog steeds moeite hebben om een hypotheek te krijgen.
De koopkracht was toen heel anders. De prijzen stegen wel, maar niet in het tempo waarin dat nu gebeurt. De lonen gingen ook gestaag omhoog en er was geen eindeloze reeks tijdelijke contracten of flexibele arbeidsvoorwaarden.
Hard werken zonder ‘work-life balance’
In mijn tijd had niemand het over “work-life balance”. Je werkte gewoon je uren en ging naar huis. Overwerken gebeurde, maar het hoorde erbij. Tegenwoordig vinden mensen vrije tijd minstens zo belangrijk als werk. Begrijpelijk, maar soms lijkt het alsof men werk eerder als last dan als een kans ziet.
We hadden ook geen laptops of e-mails buiten werktijd. Zodra je naar huis ging, was je echt vrij. Tegenwoordig zie ik mijn eigen kinderen na werktijd nog steeds op hun telefoon zakelijke berichten beantwoorden. In die zin hadden wij het misschien wel beter.
De sfeer op de werkvloer
Een ander groot verschil met vroeger is hoe we met elkaar omgingen op het werk. In mijn eerste baan werd er veel gegrapt, de sfeer was informeel en je wist precies wat je aan elkaar had. Natuurlijk ging het er soms hard aan toe, maar dat was gewoon de cultuur. Tegenwoordig zijn er strikte gedragsregels en mag je nergens meer een ‘foute’ opmerking maken.
Persoonlijk denk ik dat een stukje respect en collegialiteit altijd belangrijk is, maar de werkvloer mag ook nog wel een plek blijven waar je lol hebt met elkaar.
Opleidingen en doorgroeien
Vroeger kon je zonder diploma’s een goed bestaan opbouwen. Je begon onderaan en werkte jezelf omhoog. Tegenwoordig lijkt het wel alsof je voor elke baan een diploma, een cursus en vijf jaar ervaring nodig hebt. Dat vind ik jammer. Sommige van de slimste en hardst werkende mensen die ik ken, hebben nooit een universitaire opleiding gehad, maar hebben het toch ver geschopt.
Wat ik nu veel zie, is dat jongeren niet alleen een goede opleiding moeten hebben, maar ook continu cursussen moeten volgen om “bij te blijven”. Werkgevers verwachten veel van werknemers en het lijkt alsof een opleiding nooit echt af is.
Was het vroeger beter?
Als ik terugkijk op mijn eerste baan, was het een tijd waarin werk nog overzichtelijk was. Je solliciteerde, werkte hard en bouwde iets op. De lonen stegen gestaag, er was zekerheid en je hoefde niet continu bezig te zijn met je cv en online netwerk.
Toch moet ik toegeven dat er tegenwoordig ook veel voordelen zijn. Mensen hebben meer vrijheid, kunnen makkelijker overstappen naar een andere baan en er is meer aandacht voor persoonlijke ontwikkeling. Flexibiliteit en technologie hebben het werk makkelijker gemaakt, maar het heeft ook nieuwe uitdagingen met zich meegebracht.
Ik zal niet zeggen dat het vroeger beter was, maar het was wél simpeler. Misschien kunnen we daar vandaag de dag nog iets van leren.


Actueel
Waarom korte wandelingen gezonder zijn dan je denkt: elke stap telt

1. Kleine wandelingen, grote effecten
Het idee dat je elke dag een flink eind moet wandelen om gezond te blijven, is lang dominant geweest. Toch blijkt dat je al met veel minder inspanning grote gezondheidsvoordelen kunt behalen. Korte wandelingen van slechts een paar minuten, meerdere keren per dag, kunnen een wezenlijk verschil maken. Vooral wanneer je beweegt na het eten, heeft dat een positief effect op de bloedsuikerspiegel en stofwisseling. Deze kleine wandelmomenten breken bovendien langdurig zitten op, wat belangrijk is in een tijd waarin veel mensen zittend werk doen.
2. Niet meer, maar slimmer bewegen
Jarenlang werd het doel van 10.000 stappen per dag als heilige graal gezien. Nu wordt steeds duidelijker dat je ook met aanzienlijk minder stappen al positieve effecten ervaart. Mensen die gemiddeld rond de 4.000 stappen per dag zetten, blijken minder risico te lopen op vroegtijdige gezondheidsproblemen. Extra stappen zijn natuurlijk welkom, maar het idee dat je pas gezond bezig bent bij enorme aantallen wordt losgelaten. Regelmaat, spreiding over de dag en juist moment van bewegen lijken belangrijker dan kwantiteit.
3. Mentaal sterker door de natuur in te gaan
Naast fysieke gezondheid speelt ook het mentale aspect een grote rol bij wandelen. Even naar buiten gaan, bij voorkeur in een groene omgeving, helpt om stress te verlagen en het hoofd leeg te maken. In de natuur word je minder blootgesteld aan prikkels, waardoor je brein rustiger wordt en je stemming verbetert. Zelfs een kort blokje om kan zorgen voor een frisse blik en een vermindering van negatieve gedachten. Regelmatig wandelen werkt als een soort mentale reset.
4. Verrassende voordelen van achteruit wandelen
Wie wat afwisseling zoekt in zijn dagelijkse beweging, kan baat hebben bij een verrassende techniek: achteruit wandelen. Deze manier van bewegen activeert andere spieren dan bij gewoon lopen en versterkt balans en coördinatie. Bovendien helpt het bij het verbeteren van je houding, en kan het verlichting geven bij bepaalde vormen van knie- of rugpijn. Omdat het lichaam harder moet werken, verbrandt het ook meer energie in minder tijd. Het is een eenvoudige manier om variatie én extra effect in je wandeling aan te brengen.
5. Wandelen als vast onderdeel van de dag
In plaats van wandelen te zien als iets waarvoor je tijd moet vrijmaken, kun je het integreren in dagelijkse routines. Denk aan een paar minuten lopen tijdens je koffiepauze, na de lunch of terwijl je telefoneert. Deze momenten zijn eenvoudig in te bouwen en zorgen voor een natuurlijk ritme in je dag. Wandelen kan bovendien helpen om gedachten op een rij te zetten en de creativiteit te stimuleren. Juist die simpele, spontane loopjes maken op termijn het grootste verschil.
6. Beweging op maat voor iedereen
Voor ouderen of mensen die minder mobiel zijn, is wandelen een van de meest toegankelijke manieren om actief te blijven. Zelfs kleine loopjes door het huis of naar de winkel leveren gezondheidswinst op. Het draait niet om snelheid of afstand, maar om regelmaat en beweging op het eigen tempo. Dagelijkse activiteit, hoe bescheiden ook, helpt het lichaam soepel te houden en draagt bij aan een beter evenwicht en een groter gevoel van zelfstandigheid.
7. Elke stap doet ertoe
Het belangrijkste inzicht dat uit deze nieuwe benadering naar voren komt, is dat elke stap telt. Je hoeft niet te wachten op een perfect moment of een wandeling van een uur. Het is veel effectiever om regelmatig korte beweging in je dag in te bouwen. Het lichaam én geest reageren positief op elke vorm van activiteit, hoe klein ook. In plaats van je te focussen op cijfers, kun je beter denken in gewoontes. Bewegen hoeft niet groots of inspannend te zijn – het begint met gewoon even opstaan en lopen.
-
Actueel4 maanden geleden
Hardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’
-
Actueel4 maanden geleden
Geheime boodschap van André Hazes sr. gelekt: ‘Als mijn zoon straks geen Hazes mag heten…’
-
Actueel4 maanden geleden
Broer Frans Bauer sloopt Mariska: ”Daarom blijft ze bij hem”
-
Actueel4 maanden geleden
André Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg
-
Actueel4 maanden geleden
André Hazes wordt nog keer vader: ‘Baby al onderweg’
-
Actueel5 maanden geleden
? Schokkend nieuws: Zo lang heeft de ernstig zieke Martijn Krabbé nog te leven ??️
-
Actueel4 maanden geleden
? Nieuwe onthullingen in de zaak Marco Borsato: dit geloof je niet!
-
Actueel4 maanden geleden
Optreden Wendy van Hout op het Mega Piraten Festijn gaat mis??