Actueel
Hoe deze 5 mensen omgaan met stijgende kosten: btw-verhoging en dure boodschappen
hoe 5 mensen omgaan met de stijgende kosten: btw-verhoging en dure boodschappen
De kosten voor het dagelijks leven blijven maar stijgen. Niet alleen zien we de prijzen van boodschappen, energie en brandstof omhoogschieten, maar ook de btw op producten en diensten dreigt te worden verhoogd. Voor veel huishoudens betekent dit een extra financiële last. Hoe houden Nederlanders hun hoofd boven water in deze dure tijden? We spraken vijf mensen met verschillende inkomens en uitgavenpatronen over hoe zij omgaan met de stijgende kosten.
1. Sanne (27) – starter op de arbeidsmarkt
Sanne is een jonge professional die net haar eerste vaste baan heeft. Ze werkt als communicatiespecialist en verdient €2.700 netto per maand. Haar huur bedraagt €1.200, en na vaste lasten als zorgverzekering, boodschappen en openbaar vervoer blijft er weinig over om te sparen.
“Mijn boodschappen zijn in een jaar tijd minstens 20% duurder geworden. Ik let nu veel meer op aanbiedingen en koop vaker huismerken. De btw-verhoging op voedingsmiddelen zou echt een probleem zijn. Als de prijzen blijven stijgen, moet ik overwegen om bij mijn ouders terug in te trekken.”
Bespaartruc: Sanne gebruikt kortingsapps en koopt bulkproducten bij goedkope supermarkten.
2. Peter (42) – alleenstaande vader en zzp’er
Peter werkt als zelfstandige in de bouw en verdient gemiddeld €3.500 per maand, maar zijn inkomsten fluctueren. Zijn huur en energiekosten zijn hoog, en als alleenstaande vader van twee kinderen is hij verantwoordelijk voor alle uitgaven.
“Mijn energierekening is een drama. In de winter betaal ik soms €400 per maand. Daarnaast worden alle klusmaterialen duurder, wat betekent dat ik hogere prijzen moet vragen aan klanten, maar niet iedereen kan dat betalen.”
Bespaartruc: Peter installeerde een houtkachel en doet vaker boodschappen bij de groothandel om goedkoper in te slaan.
3. Fatima (50) – tweeverdiener met een modaal inkomen
Fatima en haar man hebben samen een netto-inkomen van €4.800. Met een hypotheek, autokosten en drie studerende kinderen is hun budget krapper geworden.
“De boodschappen zijn duurder, de energierekening stijgt, en nu dreigt de btw ook nog eens omhoog te gaan. We hebben al flink bezuinigd op luxe-uitgaven zoals uit eten gaan. Zelfs op vakanties besparen we door naar goedkopere bestemmingen te gaan.”
Bespaartruc: Fatima doet nu haar boodschappen bij meerdere supermarkten om de beste deals te scoren en gebruikt een energieverbruiksmonitor om te besparen.
4. Jan (68) – gepensioneerd met AOW en klein pensioen
Jan is met pensioen en heeft naast zijn AOW een klein aanvullend pensioen van €600 per maand. Door de inflatie merkt hij dat zijn koopkracht steeds verder afneemt.
“Ik heb 40 jaar gewerkt en dacht dat ik het financieel wel zou redden, maar ik moet steeds vaker op mijn spaargeld teren. Zelfs een simpel bezoek aan de markt is twee keer zo duur als vroeger. De btw-verhoging zou een ramp zijn voor ouderen zoals ik.”
Bespaartruc: Jan eet vaker vegetarisch om dure vleesprijzen te vermijden en koopt alleen nog tweedehands spullen.
.JPG)
5. Lisa (35) – alleenstaande moeder met bijstandsuitkering
Lisa leeft van een bijstandsuitkering en moet elke maand rondkomen met €1.600. Ze heeft een zoon van 6 en probeert op alle mogelijke manieren te besparen.
“Ik moet echt elk dubbeltje omdraaien. Ik koop alleen aanbiedingen, kook alles zelf en probeer energie te besparen waar ik kan. Een btw-verhoging op boodschappen zou voor mensen zoals ik dramatisch zijn.”
Bespaartruc: Lisa doet mee aan ruilmarkten en gebruikt voedselbanken om rond te komen.
hoe kunnen huishoudens zich voorbereiden?
Met de dreigende btw-verhoging en stijgende prijzen is besparen belangrijker dan ooit. Hier zijn enkele tips die elk huishouden kan toepassen:
✔ Maak een budget: Schrijf alle inkomsten en
uitgaven op om inzicht te krijgen in je financiën.
✔ Koop bewust:
Vermijd impulsaankopen en let op aanbiedingen.
✔ Minimaliseer
energieverbruik: Zet apparaten uit, gebruik spaarlampen en
verlaag je verwarming.
✔ Kook slimmer:
Gebruik restjes en kook grotere porties om te
besparen.
✔ Gebruik
kortingsapps: Apps zoals Too Good To Go en Scoupy kunnen
helpen goedkopere producten te scoren.
De stijgende kosten raken iedereen, van jonge starters tot gepensioneerden. Sommigen kunnen nog bezuinigen, terwijl anderen nu al financieel vastzitten. Als de btw daadwerkelijk verhoogd wordt, kan dat een zware klap zijn voor veel huishoudens. Hoeveel ruimte er nog is om te besparen, blijft de grote vraag.
1. Kleine wandelingen, grote effecten
Het idee dat je elke dag een flink eind moet wandelen om gezond te blijven, is lang dominant geweest. Toch blijkt dat je al met veel minder inspanning grote gezondheidsvoordelen kunt behalen. Korte wandelingen van slechts een paar minuten, meerdere keren per dag, kunnen een wezenlijk verschil maken. Vooral wanneer je beweegt na het eten, heeft dat een positief effect op de bloedsuikerspiegel en stofwisseling. Deze kleine wandelmomenten breken bovendien langdurig zitten op, wat belangrijk is in een tijd waarin veel mensen zittend werk doen.
2. Niet meer, maar slimmer bewegen
Jarenlang werd het doel van 10.000 stappen per dag als heilige graal gezien. Nu wordt steeds duidelijker dat je ook met aanzienlijk minder stappen al positieve effecten ervaart. Mensen die gemiddeld rond de 4.000 stappen per dag zetten, blijken minder risico te lopen op vroegtijdige gezondheidsproblemen. Extra stappen zijn natuurlijk welkom, maar het idee dat je pas gezond bezig bent bij enorme aantallen wordt losgelaten. Regelmaat, spreiding over de dag en juist moment van bewegen lijken belangrijker dan kwantiteit.
3. Mentaal sterker door de natuur in te gaan
Naast fysieke gezondheid speelt ook het mentale aspect een grote rol bij wandelen. Even naar buiten gaan, bij voorkeur in een groene omgeving, helpt om stress te verlagen en het hoofd leeg te maken. In de natuur word je minder blootgesteld aan prikkels, waardoor je brein rustiger wordt en je stemming verbetert. Zelfs een kort blokje om kan zorgen voor een frisse blik en een vermindering van negatieve gedachten. Regelmatig wandelen werkt als een soort mentale reset.
4. Verrassende voordelen van achteruit wandelen
Wie wat afwisseling zoekt in zijn dagelijkse beweging, kan baat hebben bij een verrassende techniek: achteruit wandelen. Deze manier van bewegen activeert andere spieren dan bij gewoon lopen en versterkt balans en coördinatie. Bovendien helpt het bij het verbeteren van je houding, en kan het verlichting geven bij bepaalde vormen van knie- of rugpijn. Omdat het lichaam harder moet werken, verbrandt het ook meer energie in minder tijd. Het is een eenvoudige manier om variatie én extra effect in je wandeling aan te brengen.
5. Wandelen als vast onderdeel van de dag
In plaats van wandelen te zien als iets waarvoor je tijd moet vrijmaken, kun je het integreren in dagelijkse routines. Denk aan een paar minuten lopen tijdens je koffiepauze, na de lunch of terwijl je telefoneert. Deze momenten zijn eenvoudig in te bouwen en zorgen voor een natuurlijk ritme in je dag. Wandelen kan bovendien helpen om gedachten op een rij te zetten en de creativiteit te stimuleren. Juist die simpele, spontane loopjes maken op termijn het grootste verschil.
6. Beweging op maat voor iedereen
Voor ouderen of mensen die minder mobiel zijn, is wandelen een van de meest toegankelijke manieren om actief te blijven. Zelfs kleine loopjes door het huis of naar de winkel leveren gezondheidswinst op. Het draait niet om snelheid of afstand, maar om regelmaat en beweging op het eigen tempo. Dagelijkse activiteit, hoe bescheiden ook, helpt het lichaam soepel te houden en draagt bij aan een beter evenwicht en een groter gevoel van zelfstandigheid.
7. Elke stap doet ertoe
Het belangrijkste inzicht dat uit deze nieuwe benadering naar voren komt, is dat elke stap telt. Je hoeft niet te wachten op een perfect moment of een wandeling van een uur. Het is veel effectiever om regelmatig korte beweging in je dag in te bouwen. Het lichaam én geest reageren positief op elke vorm van activiteit, hoe klein ook. In plaats van je te focussen op cijfers, kun je beter denken in gewoontes. Bewegen hoeft niet groots of inspannend te zijn – het begint met gewoon even opstaan en lopen.
-
Actueel4 maanden geledenHardnekkige gerucht blijkt tóch waar: ‘Dit heeft Marco Borsato allemaal met Maan gedaan!’
-
Actueel4 maanden geledenGeheime boodschap van André Hazes sr. gelekt: ‘Als mijn zoon straks geen Hazes mag heten…’
-
Actueel4 maanden geledenBroer Frans Bauer sloopt Mariska: ”Daarom blijft ze bij hem”
-
Actueel4 maanden geledenAndré Hazes deelt per ongeluk beelden van vrij partijtje met Monique Westenberg
-
Actueel4 maanden geledenAndré Hazes wordt nog keer vader: ‘Baby al onderweg’
-
Actueel5 maanden geleden? Schokkend nieuws: Zo lang heeft de ernstig zieke Martijn Krabbé nog te leven ??️
-
Actueel4 maanden geleden? Nieuwe onthullingen in de zaak Marco Borsato: dit geloof je niet!
-
Actueel4 maanden geledenOptreden Wendy van Hout op het Mega Piraten Festijn gaat mis??